우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
제친구는 하루 여섯끼먹고 중간중간 고칼로리 간식을먹는데도 살이안찌더라고요
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축복받은 몸이지요. 나이먹고 고생할 순 있겠지만.. 현대사회에선 매우 큰 축복입니다;
그 친구는 흡수에 문제가 있네요. 위에서 말씀하신데로... 그리고 너무 자주 먹어서 장이 쉬질 못하네요. 악순환일거라고 말씀해주세요.
몸을 많이 움직이세요. 글고 앉아서나 누워서 tv를 볼때 항상 아령같은 무게 나가는거로 배를 문질러주세요. 책상에 앉아서도 마찬가지입니다. 운동이 최선이지만 그게 잘 안될때는 이렇게 습관적으로 배를 문질러주면 강제로 내장이 활동하게 됩니다.
와... 나는 먹으면 직빵인데 소화/흡수 능력 대박... 문제는 근섬유의 감소와 저탄소 에너지 중심(?)의 열 효율 높은 고성능 신체... ... 일텐데 남은건 비만뿐인가. 한 끼에 손가락 4개(엄지제외) 만큼 탄수화물을 먹어주는데도 살이 찌네요.
물만 마셔도 배가나오는 체질이라 뭔가 좀 억울하네요 ㅋㅋㅋ 작정하고 일주일동안 매일 저녁을 치느님으로 먹었더니 까미노가서 뺀 살 고대로 원상복귀되더군요 ㅠㅠ
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