우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
저는 아니지만 제 동생이 화장품에 관심이 많은데 동생은 꼭 세안을 하고나면 스킨을 바르더라구요. 그래서인지 동생은 저에 비해서 피부가 되게 좋은 편입니다. 뾰루지 같은 것도 잘 안나서 부럽네요 ㅎㅎ
동생이 '형도 관리해야한다'라면서 자기가 아는 쇼핑몰에서 세안용 워시랑 스킨을 사줬는데, 세안용 워시가 바디워시도 된다고 해서 잘 쓰고 있습니다. 홍보용 댓글로 비칠까봐 조금 조심스럽긴 한데, 저는 '시드물'에서 멀티 클렌저랑 스킨 사용하고 있어요. 스킨은 자주 까먹긴 한데, 그냥 멀티 클렌저로 거품내서 세안한 다음에 따뜻한 물로 씻어내고 있습니다.
그리고 동생을 본 경험을 예시로 다시 꼽자면, 장시간 외출할 때 선크림(자외선 차단제)을 자주 발라주더라고요. 이 역시 저는 귀찮다고 바르지 않는 경우가 많지만, 자외선 차단제는 피부과 의사 선생님들도 추천하는 거라서 꾸준히 발라주면 좋다고 합니다. 글을 쓰다보니 저도 다시 차단제를 발라주는 습관을 들여야 겠다는 생각이 드네요....
어려보인다는건 곧 피부상태를 말하고, 피부를 좋게 한다는건 먹는 것과 피부에 바르는 것 두가집니다.
먹는 것은 콜라겐이 풍부한 생선, 또는 생선콜라겐가루 등을 섭취하는 것.
바르는 것은 피부를 보호하고 보습하는 것입니다.
바르는 것 중 핵심은 자외선 차단제.
자 그럼 무게중심이 어디에 있는지를 보아야겠죠.
최우선은...자외선 차단입니다.
이걸 최우선으로 하고 그 다음을 하는 것은 선택.
자외선이 피부에 미치는 악영향은 화장품으로 할 수 있는 거의 모든 이득과 효과를 압도합니다.
따라서 다른건 둘째치고 자외선 차단성분을 포함한 올인원 스킨을 알아보세요.
이게 가장 편리하고 효과적인 방법입니다.
우선 [에코투게더] 라는 블로거님 추천합니다. 이 분도 케어 엄청 열심히 하시던데 나이에 비해 젊어보시더군요. 이너뷰티를 더 중시하시던데..
제가 만성피로와 뾰루지가 좀 있습니다. 그래서 언제나 얼굴은 칙칙하고, 다크서클이 심했거든요.
최근에 비타민C , MSM 을 섭취했는데 효과가 짱 좋습니다. 생각보다 좋더라구요. 식사도 신경쓰면 더 좋다는데.......... 하하하하하... 그거까진 힘들어서 ㅠ ㅠ
액상 비타민C 중에선 리포좀업도 괜찮습니다.
우선은 블로그 글 잘 읽어보시고 할지 말지 선택하셔도 좋을 것 같아요. 저는 현재, 만성피로가 많이 사라졌고 두통이나 안색도 상당히 밝아졌습니다. (섭취기간 : 2주지났어요. ㅎㅎ) 확실히 덜 피곤해요. ^^
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