웹소설의 유토피아, 글세상 문피아
강호정담
우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
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- Lv.1 [탈퇴계정]
- 18.05.09 15:43
- No. 1
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답글
- Lv.99 곽일산
- 18.05.09 16:29
- No. 2
저는 아침과 점심은 먹지 않습니다.
저녁은 무조건 4시 이후로 먹습니다.
저녁은 영양을 나름대로 생각해서 약간 배가 차다는 느낌으로 먹습니다.
그리고 과일은 저녁 식사 후 30분내에 먹습니다.
그 후에 배가 꺼지는 시점에서 견과류나 빵같은 것으로 가볍게 간식을 먹습니다.
오후 4시 이후로 3-4시간에 걸쳐서 저녁식사와 간식을 먹는다고 보면 됩니다.
저같은 경우에는 1일 1식이라고 하기보다는 오후 4시 이후로 나름대로
긴 시간에 걸쳐서 저녁과 간식을 먹는 편이라고 보면 되겠습니다.
너무 적게 먹으려고 하다가 보면 폭식이 되기 싶기때문에 아침, 점심을 먹지
않는 것에 대한 나름대로의 마음의 보상이라고 할까요...
그래서 저녁식사와 간식은 폭식하지 않으면서도 나름대로 풍족하게 먹는 편입니다.
이렇게 50일 이상을 지내다보니 배가 조금 고픈 느낌은 일상화되어서 그런가
탄수화물 섭취가 부족해서 예민해지고 그런 것은 없는 것 같습니다. -
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가상화폐
- 18.05.09 17:33
- No. 3
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- Lv.38 부릉다라
- 18.05.09 19:12
- No. 4
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- Lv.65 시에라
- 18.05.09 19:17
- No. 5
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피리휘리
- 18.05.09 20:15
- No. 6
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- Lv.35 일민2
- 18.05.09 22:50
- No. 7
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- Lv.48 사악한아지
- 18.05.18 07:28
- No. 8
찬성: 
반대: 
가상화폐
피리휘리
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