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웹소설의 유토피아, 글세상 문피아

자취...自醉!
우울증에는 글 쓰면 좋아져요.
전 글써서 우울증 극복.
우울 할 시간이 없어서... 잠잘 시간도 없는데.
우울증 잠 많이 자는 사람들이 많거든요.

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어설픈 위로는 못하겠고. 파이팅! 얍얍. 웬지 잘 생겼다.^^

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그 푸르른 나이에 힘들고 외롭다니.
무슨 위로가 있을지.
사는게 다 그런데 앞으로도 똑같을 겁니다.
삶은 그렇게 힘들고 어렵답니다.
각오하고 사세요.
더 외롭고 힘든 세월이 구만리로 남았으니까.
그러니 지금은 더 힘을 내야겠죠?
안 그러면 더더 힘들고 외롭기만 할테니.

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불면증 치료에는 몇가지 민간요법이 있습니다.
술은 안됩니다, 건강에 안좋습니다.
약은 의사에게 처방받고 정해진 용량만 드세요.

1. 잠이 잘 오는 호박잎, 상추 등등을 자주 섭취하시길..
2. 복잡한 방식으로 해결해야 하는 문제풀이를 하시길..
예를 들면
2-1영어사전, 국어사전, 한자사전 등등으로 암기를 시도하면 어느결에 잠들어 있을거에요.
2-2 흥미를 위한 복잡한 철학이라던가 전공서적이나 각종 복잡한 원서들을 읽다보면 잠들어 있을거에요.
2-3 전혀 모르는 분야에 전문원서나 논문원서(미번역, 원본)을 읽기 시도하다 보면 잠들어 있을거에요.
3. 상상을 합니다.
나는 지금 무얼하고 있나 하는 개똥철학이나 각종 자신의 입장이 아닌 타인의 입장으로 자신을 관찰하는 여러가지 상상을 하면 됩니다.
반대로 타인을 관찰하면 어느정도 자신의 위치를 알게 됩니다.
나보다 잘난사람을 보고 나보다 못난 사람을 보고, 타인의 장점을 보고, 타인의 단점을 보고, [난 저렇게 잘난사람이 되거나, 저렇게 실수하지 말아야지] 하는 다짐을 하는 시간을 가지면 됩니다.


믿거나 말거나.
카더라 통신과 민간요법中에서 발췌

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저도 3~4시간은 누워있어야 잠드는 불면증이에요. 불면증은 잘려고 노력하는 것도 중요한 것 같아요. 잡생각이 떠오르는 걸 막고 최대한 아무생각도 안하는채로버텨요. 그리고 인터넷에 잠 잘드는 수면법이라고 있는데 그걸 해줍니다. 그렇게 하니 요즈음은 1~2시간 안에 잠들어요. 피곤하면 더 일찍 잠들고 개운하게 일어나서 스스로 놀람.
원래는 밤을 새도 잠을 빨리못들었는데 ㅠㅠ 도움이 될수도 안될수도 있지만 도움이 되기바라는 마음에 끄적여봅니다.

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잠이 잘 올려면 머리 속을 깔끔하게 비우는게 정말 중요한 것 같아요.

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