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강호정담

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운동하다말고 살 빠진 이야기

Comment ' 10

  • 작성자
    Lv.50 건강합시다
    작성일
    18.08.31 16:30
    No. 1

    헐 무릎이;;;

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.99 이통천
    작성일
    18.08.31 16:31
    No. 2

    빼는데는 먹는게,
    유지와 외모향상에는 운동이 우선인거군요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.68 장과장02
    작성일
    18.08.31 17:31
    No. 3

    저는 그렇네요. 외식 안 하는 게 제일 중요한가 봅니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 피리휘리
    작성일
    18.08.31 16:46
    No. 4

    맞아요 먹는게 제일 중요하더라구요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.88 홀어스로스
    작성일
    18.08.31 19:13
    No. 5

    라떼도 설탕 덩어리

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 묘엽
    작성일
    18.08.31 19:15
    No. 6

    라떼는 물 대신 우유를 넣은걸 라떼라고 합니다. 카페에서도 그냥 라떼는 시럽 첨가 없어요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.88 홀어스로스
    작성일
    18.08.31 19:25
    No. 7

    엥 그러면 라떼에는 당이 안들어가여?

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 묘엽
    작성일
    18.08.31 19:29
    No. 8

    우유 200ml에 당질이 10g있고 거기 포도당이 5g정도라고 하니까 그건 들어가는데 생각하시는 것처럼 당이 추가되는 건 아니예요. 엄밀히 말해서 티라떼건 카페라떼건 라떼는 물 대신 우유를 쓰는 음료거든요.
    거기에 이제 바닐라 라떼라던지 모카 라떼라던지 카라멜 마끼아또 같이 시럽이 추가되는 음료가 있는거고요. 보통 프랜차이즈에서 그런 시럽 추가는 500원 추가입니다. 그래서 마끼아또는 두종류의 시럽이 추가라 1000원 추가인 경우가 많고요.
    물론 우유 200ml가 들어가는 만큼 열량은 아메리카노랑 비교할 수 없게 높긴합니다. 거의 150Kcal정도 될거예요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.38 부릉다라
    작성일
    18.08.31 19:38
    No. 9

    달리기는 조깅부터 격렬한 운동으로 분류 될 정도로 몸에 큰 타격을 줍니다. 처음에는 걷기부터 시작해 몸을 준비 시켰어야 했는데 조금 무리하셨네요. 어찌 됐든지 살 빠지셔서 축하드립니다. 다 나으시면 천천히 운동 병행하시면서 건강하게 지내시길 바랍니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.68 장과장02
    작성일
    18.08.31 20:41
    No. 10

    네 감사합니다

    찬성: 0 | 반대: 0

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