우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
틀어진 몸의 균형을 바로 잡는 데에는 코어 운동이 좋다고 들었어요!
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양쪽 비대칭은 어쩔 수 없어요 모두가 가진 고민입니다 운동 하실때 더 약한 쪽에 신경쓰시는 게 좋겠네요
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그래서 PT받는거죠. 트레이너들도 PT 받는 이유가 바로 고것입니다. 혼자는 한계가 있어요. ㄷㄷㄷ 한쪽근육이 작다고 그쪽만 하게 되면 몸상하고.... 똑같이 하면 한쪽만 커지고 딜레마죠.
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