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웹소설의 유토피아, 글세상 문피아

우선 먹는 거 조절이 필요합니다
본인의 의지로 어렵다고 판단되거든...주변의 도움을 받으세요
(개인적으로 강추....엄니의 잔소리가 특효입니다 -_-;;;)

먹는거부터 줄이고요
운동은 특별이 안해도 살은 빠집니다

제일 좋은게 운동인데....이것도 혼자할려면 포기하기 쉽습니다
역시 주변의 도움을 받습니다....헬스장가서 아가씨를 한명 꼬신다거나....
(안타깝게도 저는 그런 적이 없습니당...ㅜㅜ)

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사람들이 군대 다녀오면 살이 찐다고 하더군요..
흔히들 살이 배로 몰린다고

전. 키 175정도에 몸무게 70정도인데.. (군입대전 현재 똑같음)
군대서 확실이 살이졌죠..살보단 근육인데..

전역하고 나니까 가슴근육이 배로 내려가더군요--;;
말로만듣던 이야기가 현실로..

그런데 몸무게는 70이고.. 이해할수 없더군요..
살이 늘긴늘었는데 몸무게는 그대로고 아 .. 심각합니다.. 뱃살--

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식사후에 물대신 녹차를 챙겨드세요.

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살을 제대로 빼실려면 운동해야합니다... 그래야 살도 안늘어나고 살빼도 보기에 좋죠

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음음,, 밑에님과 정반대의,ㅋ
.
역시 살빼려면 진짜 꾸준한 운동,,!!

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뱃살.......으음....윗몸일으키기가 최고라든데

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저도 키가 172인데 몸무게가 82정도 였을때가 있습니다.
전에도 몇번 댓글로 올렸던 방법인데 세탁소알바 하세요.

대신 오토바이 절대 타지마시고 4시간정도씩 일요일빼고 매일 세탁물배달을 하십시오... 쉬지말고...;;; 장담하는데 1달정도면 성과가 나타납니다... 그때 3달정도 주위의 아는 분들중에 세탁소 하시는분에게 부탁해서 해봤는데 68까지 뺐었습니다... 지금은 다시 불어서 70이지만 그래도 계속 이 선을 유지하고 있습니다;;;

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