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강호정담

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서서 쓰는 책상을 살까봐요

Comment ' 4

  • 작성자
    Lv.99 마음속소원
    작성일
    16.08.21 17:51
    No. 1

    제 생각엔 규칙적인 운동이 너 좋을듯 중간 중간의 스트레칭과

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.57 三人成虎
    작성일
    16.08.21 18:05
    No. 2

    서있는 자세 역시 몸에 해롭기는 마찬가지에요.
    자신에게 맞는 좋은 의자와, 바른 자세. 그리고 중간중간 몸을 풀어주는 휴식시간이 중요한 겁니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 水流花開
    작성일
    16.08.21 19:29
    No. 3

    컴퓨터 책상 아래 자전거 페달을 장착해서 돌리는 발전기가 있으면 좋겠다는 생각을 합니다. 모자라는 운동을 할 수 있고, 페달을 번갈아 밟는 동작으로 척추도 좌우로 움직이니 디스크 질환도 줄어들 것 같고, 힘들어 멈추면 컴퓨터 화면이 꺼져서 눈의 피로를 덜 수도 있고, 전기가 생겨나는 것은 부수적인 이익이겠지요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.18 글도둑
    작성일
    16.08.22 10:06
    No. 4

    그거 운동효과 없습니다.

    헬스장에서 사이클 돌리는거랑, 실제 밖에서 타는거랑 차이가 나는 이유 중 하나가 바로 집중 입니다.

    헬스장에서 사이클이나 트레이밀러를 tv를 보면서 생각없이 운동을 하는데, 이게 생각 보다 운동효과가 시간대비 꽝입니다.
    안 하는 것보단 나은 정도이지, 효과는 미미합니다.

    집중을 해서 운동을 하면 업무가 안되고, 집중 안하고 운동을 하면 효과는 없는 거나 마찬가지.

    그냥 시간을 따로 빼서 집중해서 하는 게 좋습니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

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