우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
피곤하면................^^
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눕거나 업드리면.....^^
운동한번하시죠...쿨럭..
1. 속을 비우시고 (방법은... 찍으시길...) 2. 적당히 배를 채우시고 3. 시원한 물(여름날 낮이니까...)로 샤워를 하신 후 4. 졸음이 올 때까지 책(이미 한번 읽은 책이 -_-b)을 보시다가 (열심히 읽으면 안됨 ごご ) 5. 졸음이 오면 조명을 완전히 어둡게 한 다음 6. 편안한 마음으로 쉬시면 됩니다. # 주의 - 부작용 : 위 사항을 모두 다 실천하려고 하시면 주무실 시간이 현저히 줄어들 수 있습니다.
이거..이거....주침야활을 실천하시는 폐인분이셨네요...^^
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