우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
김치두부가 땡기네요.
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정말 힘들어요 ㅠ.ㅜ
다이어트목적이면 그냥 맨 두부 간없이 먹나요? 굽거나 조리거나 하지않구요?ㄷㄷㄷ 전 두부 좋아하는데 그리먹을 생각하니 끔찍...
그냥 먹습니다.
다이어트 도시락 시켜먹었는데 좋더군요.
앵 그정도면 괜찮아요..그냥 운동만 하세요. 배나왔다면 조금더 빼시고 배안나오고 지방보다 근육이 많다싶으면 유지하시고 운동만 조금씩 꾸준히하세요
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만성질환을 피하기 위해선 유산소 운동이 필수
전 삼겹이랑 항정살 가볍게 먹고 해물된장으로 마무리했습니다 메롱
살이 안 쪄도 너무 힘드네요ㅜㅜ
탄수화물은 정말이지.... 힘내세요!
엄청난 인내심이 없는 한 그냥 먹고 싶은걸 조금씩 드세요. 폭식이 제일 위험해요. 1시간 정도의 산책과 음식 조절이면 6개월 안에 5~10빠져요. 전 ㅠㅠ 족저근막염이라 살 빼야하는데 ㅠㅠ 유산소 운동은 못 해요.ㅠㅠ음식조절 해야하는데 약 먹는게 있어서 ㅠㅠ 다이어트 화이팅임다
저는 순두부가 생으로 먹어도 맛있고 양대비 싸서 좋더라고요.
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