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저는 술먹고 밖에 나가서 바람쐬거나 바쁘게 일합니다

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산책하거나 드라이브 나갑니다. 낚시 나가기도 하고요.
근데 제일 좋은 건 와이프랑 노닥거리는 것 같아요.

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가벼운 산책 어떨까요?

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달리기 ㄱㄱ

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댓글 정말 감사드립니다.^^ 오히려 댓글 덕분에 우울한 기분이 좀 풀렸습니다.

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우울감이면 가벼운 증상이지만. 우울증이면, 꼭 상담을 받아보시길

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동적 휴식이 도움 되실 수도 있지 않을까요.

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아이돌 프로듀서 마동척
을 보세요 ^ ^

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평소에 자신이 언제 가장 즐거웠는지 생각해보시고
그 시간을 늘려보시면 어떨까요?

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네^^ 댓글들 정말 감사드립니다.^^

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하드하게 일하는게 가장좋죠.
스트레스가 쌓여서 그런거면 긴시간 잠자는 걸로 어느정도 풀리고요.
감정적인 거면 영화나 드라마, 애니를 봐서 감정을 소모하는게 도움이되고요.
자존감이 떨어진거면 위에 썼듯이 하드하게 일하는게 도움이 되고요.

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저 같은 경우에는 우울할 때 돈을 조금 쓰는 것도 기분전환에 좋더라구요
본인 기준에서 자존감이 올라갈 수 있는 물건을 사는 거죠
그렇다고 과소비하시지는 마시구요 ㅋㅋ

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