우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
트레드밀에서 어지간하면 안 뛰는게 무릎건강에 좋답니다.
찬성: 0 | 반대: 0
트레드밀에서 뛰는게 무릎건강이 더 좋다고 알았는데.. 정말 그런가요??
더 안좋을 가능성이 큽니다.
러닝머신에서 뛰면 몸에 좋지 않는 주법으로 달리게되어 좋지 않다는 군요. 그래서 러닝머신 운동방법이 따로 있었네요. 그냥 달리기만 하면 될줄 알았는데.
하루종일 건물 안에 갇혀있는 현대인으로선 밖에 나가서 공기라도 마쉬는게 활력을 되찾는데 더 좋죠. 물론 공기가 심하게 오염된 지역은 독이 되겠지만.
Comment ' 5