우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
플레이트 산 사이트 가보니 전용 바가 있군요 ㅡ,.ㅡ 20kg 플레이트 2개가 12만원인데 바 하나가 22만원.....
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배보다 배꼽이 더 커지시겐네여 ...
바가 문제가 아니네요... 상상도 할 수 없던 문제가 발생..... 스쿼트랙을 사야겠습니다...... 그 어떠한 방식으로도 문제 해결이 불가 ㅜㅜ
; . ;
점점 배꼽이 커져만 갑니다...ㅋㅋ
엔띠님 전문적으로 보디빌더 하시게요?ㄷㄷㄷㄷ 저는 집이 작아서 운동기구 들여놀 여건이 안됨;;
아녀, 사정이 있어서 운동하는 거기는 한데. 스쿼트의 경우 목표량이 제 체중의 120% 정도라서 6-70kg 정도가 목표입니다. 이 40kg 구입으로 이제 플레이트가 그 정도까지는 가능하네요...
저걸 가슴에 얹어서 윗몸일으키기 하는 방법도 있긴 합니다.
마른체형이신거로 알고 있는데 무게를 너무 늘리시는거보다 횟수를 늘리고 꾸준히 하시는게 좋아요~
체중 늘리는게 가장 이상적인 목표지만... 몸 만드려는 것도 아니고 건강 위해서도 아니고, 당장에 쓸 힘을 얻기 위함이라..... 체중 60kg 정도 나가는 사람 업고 다니기 위함이니 최소한 60kg까지는 중량을 늘린 뒤 횟수를 늘릴 생각입니다.
웹소설의 유토피아, 글세상 문피아
엔띠
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[탈퇴계정]
적안왕
교공
지드
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