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그거 약보다는 과식이나, 찬음식, 밀가루 음식 먹지 말고, 밥먹고 3시간 이전에 자면 안됩니다.

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술은 절대 드심 안됩니다.

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위산 역류는 입을 넘어 코로 들어가면 그야말로 신세계지요. ㅠㅠ

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역류성 식도염 진짜 안낫네요 저도 몇개월째 겪고 있습니다...
올바른 식습관을 정말 꾸준히 해야 낫는것 같아요

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이게 고쳐져도 식습관이 나빠지면 다시 재발하는지라....
꾸준한 관리가 필요해요 ㅠ 저도 나았다 재발했다를 몇번 반복했어요...

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위산이 역류하는건 위부위에 열(온기,양기)은 있는데 순환이 안 되어서 그런다고 한의사가 그러더군요. 부자를 넣은 약을 조제해 주고는 데워먹으면 안 된다는 주의사항도 말해주지 않아서 세번정도 데워먹고는 손바닥의 혈관이 터지고 미친년널뛰듯뛰는 심장박동에 죽다가 살긴 했지만, 역류는 거의 완전히 낳았습니다.
1.약을 드세요.(강심제, 순환에 도움이되는 한약,소화가 덜되거나 체했다 싶을땐 위장관조절기능이있는소화제를 꼭드시거나 손가락을 따세요.).
2.유산소운동-특히 다리를 많이쓰는,이를테면 최대한 힘을 작게들고 다리를 많이움직이게 기어를 맞추고 자전거를 타는 등-을 하세요.
3운기를 하세요.(기체조를 하시든 어쨌든 정체된 양기를 끌어내리셔야 합니다.)

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