우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
그 상태에서 꾸준히 해야 나중에 효과가 있다고 하더라고요! 힘내세요!
찬성: 0 | 반대: 0
일반만 되도 감지덕지합니다... 12월에 발목관절에 이상이 생겨서 운동을 쉬었는데 체중은 크게 늘지 않았지만(애초에 다이어트용으로 한거죠), 요즘 불과 그당시기준으로 1-2킬로 늘었을뿐인데 배가 진짜... 최근 다시 운동을 시작했지만서도 마지막으로 하던 운동량 근처로 가던것도 힘드네요. 일단 근육통부터 시작 ㅠㅠ 진짜 불과 3-4달 사이에 근육이 다 비계덩어리로 바뀐느낌입니다 ㅠㅠ 운동은 쉬면 안됨요... 운동량은 줄여도, 최소한 어느정도는 해야할듯 할거 같네요.
찬성: 
반대:
Comment ' 2