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강호정담

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내일 알바하려면 일찍 자야돼는데

Comment ' 9

  • 작성자
    Lv.54 영비람
    작성일
    13.10.15 22:07
    No. 1

    그럴 때는 전공 서적을 보는게 숙면에 도움이 됩니당. 베개 겸용..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.66 크크크크
    작성일
    13.10.15 22:08
    No. 2

    ㅜㅜㅜ 누우면 걍 핸펀 만지작만지작 하게 되요 ㅜㅜ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 二月
    작성일
    13.10.15 22:10
    No. 3

    지금 누우세요! 설마 3시간동안 만지작만지작 하겠......네요 ㅜㅜ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 엔띠
    작성일
    13.10.15 22:23
    No. 4

    법요집을 읽습니다.
    타임워프.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    곁가지옆귀
    작성일
    13.10.15 22:23
    No. 5

    자기 개발서, 국어사전, 영어사전, 전문서적, 보고 있으면 100% 5분이내 잠 들수 있습니다..

    음. 저의 기준이네요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.66 크크크크
    작성일
    13.10.15 22:27
    No. 6

    책을 읽으면 오히려 잠이 깨요....

    재밌는 책을 보면 재밌어서 잠이 깨고
    지루한 책을 보면 갑갑해져서 잠이 꺠더군요 ㅜㅜ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    곁가지옆귀
    작성일
    13.10.15 22:32
    No. 7

    다른 방법으로는 오늘이나 어제 있었던 일을 곰곰히 고민하는 명상의 시간을 가져 보는 것이죠.

    일단 눈을 감고, 숨을 차분하게 고르면서 머리속에서 어제 있었던 일을 아침에 일어나면서 일어난 모든것을 떠올리는 것이죠.. 그리고 잠들기 전까지 모든일을 떠올리면서 이렇게 저렇게 했다면 더 나은것이 무얼까 고민하면서,,,,, 그러다 보면 어느순간 잠들어 있을 거에요..........

    잠 안올때 제가 쓰는 방법이에요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 二月
    작성일
    13.10.16 02:48
    No. 8

    주무시고 계신가요?
    왜 제가 밤새고 있죠? ㅠㅠ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.66 크크크크
    작성일
    13.10.16 21:46
    No. 9

    그러게요..

    찬성: 0 | 반대: 0

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