우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
그 이전에 잠이나 푹 자두세요. 아마 피곤해서 그런게 아닌가 싶네요
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잠은 매일 잘 자는데, 요새 좀 스트레스를 받아서 그런가 봅니다. 비만과 스트레스는 만병의 근원이죠. 흑흑
....스물셋에 이러시면 여기 눌러 앉으신 형님들이 화내지 않을까요. 운동은 젊으나 늙으나 필요한 것 같습니다. 15일, 초복이 멀지 않았네요. 건강 유념하시길!
아, 그럴지도 모르겠네요;;ㅎㅎ 건강해야죠!!!ㅎㅎ 감사합니다^^
일단 샤워를 해보세요... 생각보다 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 다음으로는 운동으로 땀을 빼시고... 샤워를 해보세요. 땀나다 씻으면 상퀘해집니다. 그것도 안되면... ...
일단 자니까 피로가 풀리더라고요ㅎㅎ 샤워도 좋긴 좋죠ㅎㅎ 개운하고
눈떨림에는 철분이 가득 든 음식을 섭취해보세요. 시금치, 취나물 등등
요새 고기를 자주 먹었는데, 그걸론 좀 부족한가요? 시금치가 필요한건가...
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