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합숙 다이어트 캠프 같은 거 가고 싶어졌어요.

Comment ' 38

  • 작성자
    Lv.18 나카브
    작성일
    13.05.28 14:20
    No. 1

    다이어트 참 어렵죠.; 규칙적인 식습관과 꾸준한 운동, 답은 저렇게 명쾌하지만 막상 하면 쉽지 않죠. ㅠㅠ 화이팅입니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:09
    No. 2

    맞아요. 답은 명쾌하기만 한데, 어째서 못하는 지 정말 바보같아요 스스로가.. 응원 감사합니다!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.18 나카브
    작성일
    13.05.28 17:15
    No. 3

    아마 그 명쾌한 답을 실행못해 고민하는 분들도 많을 거에요. 저도 그렇고요. 자연스러운 일이니 너무 고민하지 마세요 :)

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.67 서래귀검
    작성일
    13.05.28 14:30
    No. 4

    군대가면 5주에 15kg뺐는데...사회나오니 5kg빼기도 힘드네요 ㅠㅠ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:10
    No. 5

    변명이긴 하지만 일 시작하고 나서 날로 지방이 붙어갑니다... ㅠㅠ 사회생활 망할 사회생활

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 카페로열
    작성일
    13.05.28 14:33
    No. 6

    다이어트의 가장 중요한건 꾸준함이죠...그게 다이어트의 가장 어려운 점이기도 하고요...ㅎ;

    저도 먹는걸 좋아해서...참 꾸준히 관리를 해주기가 무척 힘든것 같아요.

    먹고싶은거 못먹고 조각같은 몸 유지할레? 아니면 적당히 먹고 적당한 몸 유지할레?
    그러면 전 당연히 후자...ㅋ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:11
    No. 7

    네, 꾸준하다는 게 참 힘든 것 같아요. 정말 어떻게하면 그렇게 꾸준히들 운동하고 식이 조절하고 그러시는지!! 엉엉

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 플라나니아
    작성일
    13.05.28 14:34
    No. 8

    저는 식탐이랄까 음식에 대해 욕심이 없는지라 운동 처음 시작했을 때부터 닭가슴살과 고구마 샐러드로 일년 정도를 아무런 지겨움 없이 먹어봐서..물론 하루 한끼는 한식으로 해결했구요. 그래서 그런지 아니 샐러드와 닭가슴살 고구마면 훌룡한 한끼 아닌가!!!!! 하고 외치는... 다이어트 식단도 먹다 보면 익숙해 지고 입맛에 달라 붙을.....겁니다...아마도.. 힘내세요..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:12
    No. 9

    식탐이 없다니... 부럽기도 하고 안 부럽기도 합니다!! 전 먹는 게 무척이나 좋은걸요. 행복해진다구요. 아 이래서 다이어트가 더 어려운데 엉엉, 샐러드랑 닭가슴살 고구마만 먹고 살다니. 플라나니아 님은 정말 대단하시네요..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.16 남궁남궁
    작성일
    13.05.28 14:36
    No. 10

    살이여라 유년기의 만난 인생의 동반자 살이여라 내님은 떠나가도 너님은 끝까지 내옆에 살으리라 살이여라 내일 세상이 멸망해도 넌 한근의 무개가 되어 날 지탱하겠지....

    흑흑 내 뱃살

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:12
    No. 11

    남궁님은 저리가여...

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 통통배함장
    작성일
    13.05.28 14:41
    No. 12

    많이 먹고 싶으면 운동을 많이하면 된답니다 ㅎㅎ
    저도 그런식으로 많이 먹고 있죠... 물론, 뛸때는 금방 숨이 멎을 듯 힘들어요 ㅋㅋㅋ
    평일에는 3km뛰고 2km걷고, 좀 많이 먹을 계획이면 5km정도 뛰고 3km를 걷는답니다. 하지만 요즘 먹는 양이 영 적었는지 살빠졌단 소리를 주변에서... ㅜㅜ 몸 불려야되는데

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:13
    No. 13

    운동에 어떻게 재미를 붙이죠? 신기해여...

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 통통배함장
    작성일
    13.05.28 21:07
    No. 14

    저도 구기종목은 혐오할 정도로 싫어한답니다 ㅎㅎ
    다만 달리기는 좋아하는데... 달리면 건강해지고 강해진다는 느낌이 들어서 그래요. 별거 없어요. 한번 뛰어보세요. 러너스 하이라고 아시나요? 30분 이상 달리면 극도의 통증때문에 뇌에서 엔돌핀을 분비하는데 이게 몰핀과 기전이 거의 동일해서 쾌감과 진통 효과를 느낄 수 있습니다. 물론, 이것 때문만에 하는 건 아니지만 ㅋㅋㅋ 이건 무슨 운동중독 같잖아요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon GO집쟁이
    작성일
    13.05.28 15:42
    No. 15

    ㅠㅠ 그러지마요.
    좋은 생각하시면서 힘내세요 !! ㅎㅎ
    가장 좋은 방법은 그 일을 좋아하는 거라고 봐요.
    식단조절이든 운동이든 정말 좋다 재미있다라는 자기 최면을
    걸다보면 꾸준히 하는 습관이 되지 않을까 싶네요.

    공부 좋아하는 척 하는 수험생처럼? ㅋㅋㅋ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:13
    No. 16

    다이어트 시작하고 한 이주는 정말 재밌게 잘 하는데ㅠㅠ)잉
    그 뒤론 끈기가 정말 너무 부족한 것 같아요..
    누가 나에게 끈기라는 능력을 하사해주었으면 좋겠어요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.1 [탈퇴계정]
    작성일
    13.05.28 15:48
    No. 17

    진심 거짓말이 아니라 여자들 대부분 맨날 살쪘다, 쪘다 해놓곤 보기 안쓰러운 사람들이 많던 데. 히나님 진심 찌셨??

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:14
    No. 18

    제가 답정너도 아니고 진심으로 안쪘다면 글을 올리겠어요?ㅠㅠ)
    다이어트 합숙소 같은 거 검색도 안해보겠네요..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon ANU
    작성일
    13.05.28 16:10
    No. 19

    합숙같은거 하지마시길
    건강법이나 다이어트 방법이 모든 사람에게 똑같이 적용되는게 아닙니다.

    피부가 좋지 않으신가요?
    식생할 개선을 시도해 식사 습관과 배변 습관을 건강하게 바꿔보세요.
    근무 환경이 피부에 영향을 미칠수도 있습니다.
    숙면을 취하시나요?

    살이 붙으셨다면 걷기부터 시작해 보세요.
    퇴근시간 대중 교통을 이용하신다면 목적지 두어정거장 앞에서 내린 후 걸어서 귀가하신다던지...

    식탐이 많으면 다이어트 후 요요현상은 필수입니다.
    일주일중 육일은 건강 식단으로, 하루는 자유롭게 우걱우걱하시면 스트레스가 많이 줄어 듭니다.

    한방 다이어트도 고려해 보시길.

    인터넷, 서적등을 통해서 많이 알아보고 내 몸에 맞는 다이어트 방법을 만들고 보완시켜 나가세요.

    그리고 몇달 후 절약한 삼백만원으로 남친분이랑 부농부농한 시간을 보내면 됩니다=)

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:17
    No. 20

    저 합숙이란 게 개인 PT 포함입니다. 개인 별로 운동 방법, 식단 조절해주는 거에요.
    피부가 안 좋다 -> 식습관 개선, 배견 습관 개선 하세요. 이런 당연한 얘기는 누구나 알죠. 몰라서 못하는 게 아니란 말이에요 엉엉...
    그냥 푸념이기도 하고 개인적인 문제입니다. 의지력의 문제니까요 에휴 =_=)
    그리고 다이어트 하려면 다 돈이에요 저기 안가도 다이어트 하는데에는 돈이 들어요.
    안먹고 운동만 하면 돈이 안들겠지만.. 식이조절 하는 데도 돈들잖아여..
    쩝 그냥 좀 울컥했어요. 다 아는 얘기를 적어두셔서, 억하심정이 생기네염..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon ANU
    작성일
    13.05.28 17:44
    No. 21

    안하는 것이 아니고 몰라서 두려워서 못하는겁니다.
    일주일에서 이주일, 잘못해서 설4 크리도 당해보고, 변b크리도 당해가면서 내 몸에 맞는 식단을 찾아 가는거지요.
    비용은 저기 가는것 보다는 덜듭니다.
    당장 내 몸에 필요한 영양이 무엇인지 모르는 상태 아닌가요?
    다이어트한다고 굶거나, 결핍 상태로 몸을 몰고 갈 필요가 없습니다.
    따라하는 다이어트가 아닌 내가 안전하게 만들어 가는 다이어트.
    그래서 인터넷이 필요하고, 책이 필요합니다.
    시간을 투자해서 배우고 그걸 토대로 식이요법 계획을 세우시길.

    의지력 문제가 아니에요, 각자 처한 환경에서 최저 비용으로 최고의 효율을 뽑아 내는건 주인공 보정이 없으면 다같이 힘들거든요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:53
    No. 22

    제가 스스로 식이조절에 대해 공부도 안해보고 푸념만 하신다고 생각하시고 계시는 것 같이 들리네요... 뭐 정확히 내 몸에 어떤 영양소가 많이 부족하고 어떤 영양소를 보충해야 하고 아주 상세하게 알지는 못하지만, 나름 많은 공부도 했고 다이어트 계획도 세우고 식이조절도 해봤었어요. 저는 다이어트를 중도 포기하는 저 자신을 도와줄 누군가가 필요하기 때문에 합숙 다이어트를 하고 싶다고 말한 겁니다.. 물론 ANU님의 의견 정말 감사합니다, 신경써주셔서 고맙고요. 그렇지만 의지력 문제가 아닌 게 아니라, 의지력 문제가 맞습니다. 그리고 '굳이 그렇게 비싼 돈 들이지 않아도 다이어트 가능하다'라고 말씀하고 싶으신 것 같은데, 저는 그렇게 비싼 돈을 들여서라도 뺄 수 있다면 가고 싶은 게 솔직한 심정이네요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon ANU
    작성일
    13.05.28 18:01
    No. 23

    아... 제 글이, 어투가 히나님을 화나게 한거였군요.. 죄송합니다.ㅠㅠ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.12 악마왕자
    작성일
    13.05.28 16:40
    No. 24

    그 돈이면 차라리 개인 트레이너를 고용하는 것이 훨씬 효율적입니다. 저의 누님이 살이 쪘을때 트래이너를 고용했는데 효과 만점입니다. 한2달 같이 운동하시면 운동하는 방법도 배워서 알아서 몸매 관리 하더군요. 당시 저의 누나는 거의 성인 정장급의 몸이었습니다. 지금은 보통의 여성몸이지요. 헬스를 등록하고 운동을 안하는 이유가 혼자하면 심심하기 때문인데 트래이너가 있으면 조금 덜합니다. 운동빠지면 수시로 전화도 하고 식단도 보고해야하지요. 휴유증으로 저의 누님은 고구마를 먹지 않습니다, ㅋㅋ(트래이너가 고구마만 먹였음)

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.18 나카브
    작성일
    13.05.28 17:15
    No. 25

    생각해보니 저 돈이라면 개인 트레이너 고용이 가능하겠군요. ㅎㄷㄷㄷ;

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:18
    No. 26

    네 개인 PT도 생각해봤어요. 훨씬 저렴하죠. 한 달가량에 50~60만원입니다. 제가 굳이 합숙을 생각한 이유는 식이조절 문제와 제 자신이 포기를 하게 될 경우를 방지하고 싶어서 합숙을 생각하게 된 거지요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon [탈퇴계정]
    작성일
    13.05.28 16:44
    No. 27

    하나님 다이어터 웹툰 보세요 ㅋㅋㅋㅋ
    전 책으로도 샀습니다 ㅋㅋㅋ!!
    보면 참 공감도 되고, 그래도 나도 할수 있구나 생각되고 그래서 좋아용..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:19
    No. 28

    다이어터는 이미 3번 정독했..습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌기도 하고, 나도 할 수 있단 생각이 들기에, 다이어트 결심 설 때마다 정독하고는 있어요!! 정말 좋죠!! 문제는 제 자신에게 있단 것이 문제지만요 ㅠㅠ)으헝

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.32 [탈퇴계정]
    작성일
    13.05.28 17:19
    No. 29

    기능성 속옷과 땀복을 주문 했습니다. 오리털잠바도 꺼내놓았죠. 이제 죽는 일만 남은 겁니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 17:22
    No. 30

    와, 그거 입고 운동하시는 거에요?!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 몰도비아
    작성일
    13.05.28 17:56
    No. 31

    그런데 가 봐야 기본이 굶는거일게 뻔합니다. 유명한 다이어트 어쩌고 하는거 다 가만 보면 굶어서 빼는거더구만요 뭐.

    남자만 잘 만나면 튼실;;해도 행복하게 살 수 있어요 (저처럼;) 너무 강박관념 가지지 마세요.

    힘내시라고 사진이라도 찍어 보내드리고 싶지만 혐짤 될까봐 자제 ㅋㅋ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 18:00
    No. 32

    ㅋㅋㅋ 굶는 거 아니더라고요~ 에이 그런 건 당연히 꼼꼼하게 알아봤죠!!(가지도 못할 거지만.. 너무 비싸서..ㅠㅠ) 저는 근데 강박관념이 안 생길 수가 없더라고요ㅠㅠ) 이 강박관념이라도 내다 버렸으면 참 좋겠어요 ㅋㅋㅋ 힘내라고 해줘서 정말 고마워요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 유령[幽靈]
    작성일
    13.05.28 18:07
    No. 33

    히나님! 자전거를 타보시는게 어떨까요!
    다이어트캠프 150만원 300만원값이면 정말정말 좋은 짱짱짱짱짱짱맨자전거를 살수있습니다.
    물론 제가 타고있는 20만원대 하이브리드자전거도 전국일주는 물론 해외일주도 거뜬할만큼 좋아요
    한강 자전거길이 정말 잘되있거든요
    쉬는날에 한번씩 자전거로 한강길을 타시는걸로 시작해서
    자전거로 출퇴근도 하고 4대강 종주도 하고 그러다가 해외원정도 나가고!
    정말 재밌습니다
    한번 재대로 빠지면 돌이킬수없는 개미지옥이지만
    적당한 취미생활로 즐기시면 돈도 절약되고 운동도 되고 재미있고 삼위일체를 이룰수 있습니다

    페달을 밟으며 느끼는 그 짜릿한 속도는 한번 맛들이면 그만둘수없을정도에요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 유령[幽靈]
    작성일
    13.05.28 18:09
    No. 34

    그리고 값싸게 맨몸 크로스핏 운동을 해보시는것도 추천합니다.
    http://todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=30478
    일정이 정말 친절하게 짜져있어요
    다이어트 응원할게요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 18:44
    No. 35

    저 자전거 진짜 좋아하는데! ㅋㅋ 나중에 살일 있음 유령님께 여쭤봐야겠어요 ! 헤헤 응원감사합니다

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.90 부정
    작성일
    13.05.28 18:15
    No. 36

    그냥 돈버리고 몸버리기 쉽습니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    13.05.28 18:45
    No. 37

    무슨 뜻인지 도통 모르겠네요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.5 론도벨
    작성일
    13.05.28 21:51
    No. 38

    제가 아는분이 제주도로 비슷한거 가셨거든요? 세상에 석달동안 치킨값이 50 만원이 넘도록 먹었답니다. 교도소처럼 감금하고 무식하게 시키지 않는 이상 거기서도 자기 관리일뿐입니다.
    돈이 미친듯이 빠져나가는게 아까워서라도 하겠지만, 역시 의지가 중요한거겠죠.

    찬성: 0 | 반대: 0

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