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다른건모르겠지만 침장면균인가?

실제 우리나리 학자분중유명한분도 호흡을 중요시 생각했습니다.
물론 신비한 힘이나 기치료는 잘모르겠지만 인간이 먹과 마시고 숨쉬는것은 건강의 기본입니다.

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似而非 [ 사이비 ] 출전
겉으로 보기에는 비슷한 듯하지만 근본적(根本的)으로는 아주 다른 것

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기본적으로 폐활양을 늘리는 거고 폐활량은 체력에 직결되는 건데 기나 그런거 떠나서 무시할 이유는 없죠.

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나어릴때 단 이라는 비디오 집에누가선물해줌 크크
근데다른건몰르겠고 숨 이 중요한건 다들 인정해야함 숨 못쉬면 주거여 으억하고
단전호흡도 그 숨을 고르게쉬는(아니면 안하겠죠)방법중 하나임 심지어 ㅍㄹㄱ도...
종교화만 안되고 사이비격으로만 안빠지면 좋죠...
이거 종교얘기려나...

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그러고보니 저 초등학생 때 경락이 실제로 발견됬었다는 기사를 봤었습니다만은,
그 경락을 발견한 한의사가 북한인이었므로 어느샌가 쥐도새도 모르게 묻혀버린..
어떻게 되었을까요 그 한의사.

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중국에는 기공문화가 널리 퍼져있습니다.

전문적인 학술로서 연구되고 인정받고 있습니다.
또한 또한 의사나 한의사같이 전문적인 지도 자격제도가 있습니다.

중국에서는 기공을 누군가에게 가르치기 위해서는 전문적인 자격증을 취득해야되는데,
이게 아무나 주는게 아닙니다. 상당한 경력과 지식이 있어야합니다.

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단전호흡은 특히 노래할때 아주 중요합니다.
다른말로 복식호흡이라고도 하지요.

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내용중 궁금해서 묻는건데, 전류 흐름에 근본적으로 말이 안 되는 부분이 어떤게 있나요?
전자과인데 이런 얘기 처음들어봐서;;

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무지와 유지가 섞여서 사유지가 돼는걸까요...

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단전호홉이라 전 그냥 의심이 드네요

한의학같은경우는 예전부터 존재했고 실제로 역사에도 오랜시간등장했었으니 신뢰가가는데

기공같은경우는 제가 지금까지는 역사에 기록됬다하는건 못들어봤네요

단전호홉은 중학교때 처음 무협읽으면서 뭔가 단전과 관련있는 서적있나 도서관에서 찾아본결과
단전호홉이 있길래 읽어봤는데 그 내용은 그닥 신뢰가 가는 이야기는 아니더군요

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단전호흡 ... 좀 가르쳐 주는 사람이 있으면 좋겠습니다.

아니 나도 좀 하기 하는데...

아직 임독 양맥이 통하질 않아서...

어쨌든 경험한 그대로 이야기 하면, 사기치지 말라는 사람이 꼭 있어서,

다른 사람 붙잡고 이야기 할 생각이 없네요.

알려 줬다고 고맙단 소리 들은 적도 없고....

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단전호흡이라... 일단 숨 쉬는 자체로만 보면 복식호흡이랑 같지 않나요? 단전은 실제하는 부위가 아니기 때문에 실제로 단전을 움직여서 호흡한다기보단, 의념으로 단전에 대기 중의 기를 끌어모아 회전(축기)시키고 탁기를 배출해낸다, 그렇게 알고있는데 말이죠. 다만 그냥 복식호흡은 아니고 아랫배만 볼록 튀어나와야 된다고 들은 거 같긴한데... 한때 단전호흡에 큰 관심을 가졌던 적이 있었죠. 인터넷보면 기를 느낀다는 사람들이 단전호흡 체험기를 올리는데 진짜 그런지 제가 체험해보고 싶어서 거의 1년동안 되도않는 가부좌 틀고 그랬어요. 그런데 인터넷으로만 봐서 그런지 전 아무 것도 못 느끼겠더군요... 나름대로 걸으면서도 축기를 한다는 생각을 머리에서 떠나지 않게했는데도 방법이 엉터리인지 안돼서 그만뒀습니다. 제가 무협 장르는 묵향 밖에 몰랐던 꼬꼬마 시절이긴하네요 ㅎㅎ 기를 느끼신다는데 어떤 식으로 하시는지 궁금합니다. 체험기에 써있는 방법이 사이비 단체의 것이었던가요?

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뭐든지 아는만큼 보이고 아는만큼 느끼는거랍니다.

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저도 예전에 해 본적이 있는데요.
혹시 홍태수라느 분이 쓴 단이라는 서적 아시는 분 있으신지,,,한동안 거기에 빠져서리;;;
확실히 몸도 좋아진 것 같고, 거기서 써진 희한한 반응들을 느끼기도 했슴.
철이나 숱가락 같은 금속에 손대면 전기가 짜르르 해서 놀랜적도 많구요.
(한번은 친구가 제게 식판 건네다가 같이 짜르르해서..ㅋㅋ;;;)

그런데 이분 이론은 숨을 참는 거라서 안좋은 말이 많이 들리더라구요.
고혈압 유발할 수 있고, 그 분 말대로 수련하는 분 중에 몸이 불구가 되서
소송에 휘말렸다하는 소문도 들었구요.

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배꼽을 중심으로 손가락 2마디자리가 단전부위라고 생각 하심됨
호흡을할때 아랫배를 중심으로 풍선이라고 생각하시고 숨을들려마실때 배가볼록하게 나오게
마시며 숨을 뱃을때는 천천히 내뱃으면됨
처음에는 들여마실때 약 3초정도 걸리면 뱃을때는 7초정도 걸린다고 생각하고 뱃고
이숙해지면 5:5 정도로 조절하심됨

자세는 누워서해도 되고 않자서 해도 되는대
이때 자세를 바르게 해야함
누워을때 발뒷꿈치 엉덩이 등 뒤퉁수가 1자로되야하며 양손은 가볍게 깍지끼고 아랫배에 살포시 올리면됨
않자서 할때는 양반다리로 등과 어깨는 쭉펴고 꼬리뼈 척추 뒷퉁수 가 1자로 자세를바르게 가져야함

처음 할때는 힘들기때문에 5분 정도하고 10분쉬고 5분정도 하고 10분쉬면서 약 30분을 하시고
익숙해지면 시간을 늘려가면됨

단 무리하며 탈이남 충분히 익숙해지며 시간을 늘리삼
호흡을 할때는 공기를 느낀다고 생각하시고 공기가 들어오고 나감을 볼려고 노력하시면됨
그러다보면 공기가 입을 통해서 아랫배로 이동했다 아랫배에서 코로 나옴을 느끼수있음

단전 호흡은 기를 느낀다는 것보다는 바른 자세를 유지하면서 뒤틀어진 몸을 바로잡고
잘못된 호흡을 바로 잡는목적으로 하는 운동임
효과를 볼려면 최소 6개월에서 1년이상을 해야 어느정도 효과가 나타남

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단전 호흡은 단기간에 효과가 나타나는 운동이 아닌 장기간에 걸쳐 자세를 바로 잡아주는
운동이기때문에 1미만 해서는 효과를 못봅니다

우리나라 사람들은 옛부터 의자보다는 바닥에서 생활하는 것이 습관이기때문에
허리와 척추가 휘는 경향이 있습니다
그래서 나오게 단전 호흡이라고도 합니다

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안한지 15년이 지났지만 음..어렸던 시절에 한 5년간 운동을 하면서 단전호흡을 한적이 있습니다. 무슨 엄청난 효과같은건 아니지만 그냥 제가 느낀 효용을 생각해보면 아직도 일단 자연스럽게 복식호흡이 됩니다. 그런데 복식호흡이 뭐가 좋은지는 솔직히 저도 잘 모르겠습니다. 노래부를때 좋다고하는데 전 가수도 아니고....그런데 확실하게 좋다고 느껴진건 집중력입니다. 해보신분은 알겠지만 사람이 한시간동안 같은 자세로 호흡에만 신경쓴다는것 자체가 쉬운게 아닙니다. 처음에는 잡생각도 나고 몸도 불편하고.. 그렇지만 시간이 지날수록 편해지더니 나중에는 시간 가는줄 모르겠더군요.원래 성격인지 단전호흡때문인지는 모르지만 성격도 차분하게 변했고...제 생각에는 저에게 좋은 영향을 끼치면 끼쳤지 나쁘지는 않았던것 같습니다.

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복식호흡과 단전호흡은 엄연히 다른 호흡법입니다.

젊었을적 무술 무예 이런데 관심이 많아서 이리저리 배우러 다니다가 알게 됐는데요
확실히 단전호흡을 하게 되면 심리적으로나 육체적으로나 딱히 무언가 말로 할 수 없는 긍정적인 무언가가 있습니다.

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전류 흐름에 근본적으로 말이 안 되는 부분좀 알려주세요
댓글 안 다시니까 진짜 답답하네;;

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호흡과 체력은 매우 깊은 관계가 있기 때문에 단전호흡 자체가 건강에 좋은 부분이 충분히 있죠. 호흡이 얕고 빠른 사람은 그만큼 숨 쉬는 것만으로도 체력 소모가 상당해서 그만큼 체력이 약한 경향을 보이는 경우가 많습니다.
체력이 약하면 폐활량이 줄고 호흡이 가빠지고 다시 체력이 소모되고 하는 악순환이 될 수 있지만 반대로 단전호흡 등으로 호흡부터 좋게하면 그만큼 체력에 여유가 생기고 그걸로 활동량을 늘려서 또 육체적인 체력을 늘리고 하는 등 선순환을 만들 수도 있죠.
한의학에서도 폐주기(肺主氣)라 했고 호흡법도 중시해서 호흡과 폐가 체력과 큰 관계가 있다고 강조하기도 했고요.

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믿는 만큼 보이는거죠 뭐
귀신도 실제로 본사람 많으니까요
하지만 아직까지 다른 사람들이 믿기엔 증거가 너무 부족한 현실~

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믿는 만큼 보인다는 말 만큼 무서운 게 없죠. 헛것, 잘못된 것, 보인다고 믿는 것까지 진짜로 믿어버리니까요.

단전 호흡이라...... 많은 사람들이 그랬듯, 실제로 좋으면 결국 나타나게 마련입니다. 그리고 아직까지 단전 호흡과 기공이 현실에 나타난 적은 없지요. 현실과 환상을 구분하지 못하는 건 잘못된 생각이라고 봅니다. 문피아니까 이렇게 좋게 말했지 다른 사이트였다면 화를 냈을 거에요. 제정신이냐고...;;;

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좀 늦었지만 전류흐름에서 근본적으로 말이 안되는 부분이 뭐냐고 질문들 하셔서 답니다. 사실 전류란 것이 전자의 이동이고 따라서 -에서 +로 간다고 하는게 정확한 표현입니다. 하지만 실제로는 전류를 대부분 +에서 -로 간다는 전제하에 전자기학이 발달해왔고 여전히 그렇게 쓰이고 있습니다. 그걸 예로 들어 설명한 것입니다.

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정말 오랜만에 말도 안되는 글과 거기에 옳다고 동참하시는 분들을 만나 매우 당혹스럽군요. 이건 토론할 가치도 없는, 답이 명확하게 나와있는 이야기인데 이렇게 우기시다니 할 말을 잃었습니다...... 정신 좀 차립시다. 지금 기공술이나 단전호흡은 기껏해야 플라시보 효과가 있다는 수준이 밝혀졌을 뿐이고 실질적으로 검증된 게 전혀 없습니다. 아무리 무협소설이 재밌다고 하더라도 그걸 현실에 대입하시면 안되죠;;;;;;

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자꾸 서양에서 인정했다 안했다 논문이 잌ㅅ다 없다 하시는데 그럴ㅋ댄 봄인이 보신 자료를 갖고 오시는 게 정답입니다에에세이 ㅋ슬 대도 출처는 늘 첨부하지.않습니까 그냥 어디서 봤다로 끝내지바시고 보신 자료나 논문 있으시면 주소 첨부 부탁드립니다 한번 좀 보게

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