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설탕 퍼먹으면 당뇨 걸려요..

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당분을 흡수 못하는 소화계통 병일 수도 있습니다.

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술을 마시면 뱃살이 폭발적으로 늘어납니다. ㅠㅠ

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병원가보시는게... 먹어도 먹어도 살이 안찌면 당뇨말기 일지도 모름.

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술이 짱

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........

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살찌는데 짜파게티가 짱임.
군대에서 짜파게티로 홀쭉이에서 뚱뚱이 되서 나간 사람 여럿 봄.

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격투기도 배우신다니 헬스도 병행해 보세요...
격투기도 근육이 어느 정도 있어야 유리합니다. .
차츰 무게를 늘려가며 두어달만 해도 근육이 어느정도는 붙을 겁니다.

ps. 약국가서 회충약도 한번....;;;;

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제 친구 중에 그런 아이가 있어요.

마른 아이들 중 대부분의 아이들은 그저 식습관의 문제로 살이 찌지 않는 것이었는데,
정말! 실제로!! 그 아이는 아무리 먹어도 살이 찌지를 않는 체질이더라구요...

처음에는 이 아이도 식습관의 문제이거니- 했는데, 옆에서 직접 지켜본 결과, 이 아이는 정말로 하루종일 먹을 것을 달고 살아도 살이 찌질 않는 거였어요.
먹어도 그것을 에너지로 전환하지 못하고, 그대로 배출하는 그런 건가봐요.

식습관에 대해서 다시 한 번 깊이 생각해보시고, 그래도 여전히 자신은 문제 없다고 느끼시면 체질개선을 위해 한의원을 찾아보시는 건 어떨까요?

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괜찮아요 20대 후반 넘어가면 저절로 해결될 고민으로 보이네요.=ㅂ=

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고민인데 어그로다 ㅠㅠ. 진짜 이런 체질 실제로 존재하는 거에요?

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저는 살이 안빠져서 고민입니다... 제 살좀 가져가세요

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일단 기본적으로 고탄수화물 + 수분이 충분히 되어야 합니다.
가장 쉬운 방법으로는 게이너보충제가 있는데, 자연식으로 정 무리가(가격도...) 간다 싶으시면 한번 구입해 보세요.
밥으로 일정량 이상을 드시기 어렵다면 떡을 드셔보시는것도 좋아요. 대형마트에서 파는 밀가루들어간 싸구려 쓰레기 단물빠진껌 같은 그런 떡 사지 마시고요. 방앗간 가셔서 떡꾹떡이나 떡뽁이떡 사셔서 드시면 됩니다.
근육도 일반 거푸집처럼 체격이 커져야 잘 늘게 됩니다. 그래서 벌크업등이 있는거죠. 술의 경우에는 간을 혹사시켜서 근육생성을 방해합니다. ㅎ; 그러니 저녁에 삼겹살에 밥두공기 드시고 간은 너무 짜면 건강에 해로우니 적당히 짜게 해서 드시면됩니다.
당분이나 지방을 과도하게 섭취하여 몸을 늘리려 하는건 좀 안좋습니다. 엉뚱한곳에 지방이 쌓이고 콜레스테롤이 늘어나면 심혈관관련 질병이 생길 수도 있거든요.

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살안찌는 체질이 있습니다. 제가 그런 경우인데 어쩔 수 없습니다. 기초대사량이 일반인보다 월등히 높은탓인데요. 나이들면 살찝니다. 근육이요? 보통의 사람보다 근육붙는 속도또한 느립니다. 나이먹어가면서 기초대사량이 감소해야만 살쪄요.

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