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네 줄이세요...

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곧 90 이 넘어갈수도.. 살은 찌면 찔수록 탄력이 붙어서 ;;;...

지금이라도 직단 조절하세요.

지금은 3공기에서 2공기로.. 다음주 되면 2공기에서 한공기로.. 차근차근 줄여 나가세요.

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저는 기초대사량이 줄어서 살이 찌는 것 같아요.
키 160대 중반에 고2 42>>고3 49>>대1 51>>군대 53>>20대 중반 55>>26세 57>>27세 63
꾸준히 쪄오던 건 저체중에서 적정체중이 되는 과정이라 괜찮았는데 저 57→63가 꽤 큽니다. 갑자기 과체중이라니! 다이어트와는 무관한 삶을 살아오다보니 조금 빼다가 괜찮겠지 싶어 먹고 다시 찌고, 조금 빼다가 에잇 먹자 해서 다시 찌고 다이어트와 요요현상의 반복ㅠㅠ 처음에 기초대사량 때문이라고 한 게, 하루 한두 끼만 먹는데도 저렇거든요... 으헝

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전 찌우고 싶은데 ㅠㅠ 물론 지금도 엄청난 돼지지만 ㅋㅋ

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