우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
생각이 많아 잠을 못잘경우, 일어나 앞으로 할 생각을 정리하여 머리속을 비웁니다..... 두번째는 . 생각을 하지 않도록. 머리속이 하얀 아무것도 없는 공간이라고. 생각하면서 스스로 최면을 걸고 마지막에는 그 생각까지도 . 없어진다면.. 잠을 자고 일어나 있는 자신을 발견할 것입니다. 요사이 제가. 사용하는 방법입니다.
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불면증... 사람들은 그게 큰 병인지 모르는데 당사자는 죽을것 같다던 그 불면증이군요 힘내세요 ㅠㅠ
정말 힘드시겠어요 ㅠㅠ 주변에 불면증인 분들 보면 정말 괴로워 하시던데..힘내세요..!
스트레스를 받아서 그러신거 같네요.결국 본인 맘을 어떻게 먹냐가 중요할듯한데... 댓글로라도 위안을 드립니다.
히나(NEW)
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