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가장 좋은 방법은 식생활 개선입니다. 좋은 음식의 비율을 늘리면 되긴 하는 문제인데 정말로 어려운 문제지요. 실상 그렇게 늘어나는 수명으로 따지면 가성비가 문제긴 하지요. 뱃살을 빼서 생기면 만족할만한 결과라고 하겠지만...
안생겨요.

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아~~~마지막에 반가운 글이....
뱃살이 안생기는군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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..춤을 마구 마구 추고 오시면 될듯

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흠.. 나이 먹을 수 록 기초대사량이 떨어지고 그 결과 전보다 남는 에너지가 많아 살이찌지요. 남자의 어쩔 수 없는 배불뚝이 아저씨의 운명입니다. 이것을 술과 인간관계로 인한 덕이라고 미화하지만.. 성인병의 원흉이지요.
살이 안빠진다는 사람들은 운동을 효과적으로 하지 않기 때문에 문제입니다.

살 빼는건 나이를 먹을 수 록 어려운 일이고 살을 안찌우는게 최선이지요. 그런 의미에서 천존님의 자세가 좋습니다만.. 상식적으로 회식 자리에서 먹을걸 가릴 수 는 없는 노릇이고 사후 관리를 잘 하는 수 밖에요.
윗 분의 말씀처럼 효과적인 다이어트(식이요법)이 필수 입니다.

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안주만 먹는건 불가능하지 않나요?

그래서 전 술만 먹습니다. ;;

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움직이면 되는데 아 운동해야하는데.. 아... 제길..

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술과 물의 비율을 1:2 정도로 드셔보세요. 안주 빼고요.
술의 열량이 높기는 하지만, 살 별로 안찝니다.

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술만 먹으면 살은 안 찔겁니다.. 대신 간이 다 망가지겠지요... 답은 안주 대신 물 드시고 술은 눈치보면서 다른 사람 3잔 마실때 1잔 정도 먹는 수 밖에 없지 않을까요... 아니면 그냥 술 끊는 수 밖에는....

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