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일이 바쁘신 것이 아니라면 그냥 식사 때 채소 한 줌 더 먹는 것이 낫다고 생각됩니다.
종합비타민이라는 것... 뭐 천연재료니 뭐니 해도 결국 식사에서 얻는 비타민보다는 질이 떨어집니다.
보충이 쉽다는 것이 장점이라 그렇지...
가격도 그렇고, 그냥 밥만 제대로 차려 먹으면 먹을 일이 없습니다.

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한국제품은 규제가 워낙 심해서 함량이 너무 낮습니다. 외국제품 드시는게 좋겠네요. <a href=http://bit.ly/IaIrb1 target=_blank>http://bit.ly/IaIrb1</a> 이제품인데 아이허브라는 외국사이트에서 사시면 됩니다. 배송비가 좀 비싸고 복잡하다는것만 빼면 좋아요.

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저거 성분표 보니....... 칼슘 정도 빼면 전부 과포화네요...
물론 몇몇 무기질은 많이 먹어도 다 빠져나가지만....
정말 지나치게 많네요. 많이 먹어도 병 걸립니다.

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<a href=http://blog.naver.com/hs_kuma/
target=_blank>http://blog.naver.com/hs_kuma/
</a>
여길 추천해 드리겠습니다.
논란의 여지가 좀 있지만 꽤 상세하지요.

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인터넷에 찾아보시면 종합비타민 서열 있습니다.
한번 참고해 보심이...

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종합비타민 서열이라는게 있었군요ㅎㅎ

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