우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
밥할때 보리랑 콩을 섞으세여.
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밀가루나 쌀등이 탄수화물 덩어리인데 이걸 갈아만든건 흡수까지 빠르다고 어디선가 봤습니다.
흰밥은 탄수가 높지만, 곡물이 섞인밥은 좀 낮다고 들었씁니다.
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잡곡밥드세요
찰진밥일수록 당을급히 올립니다 찬밥이 좋아요
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