우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
아마 적응 하시기 까지 많이 힘드시겠지만!! 힘내시길!!!
찬성: 0 | 반대: 0
탄수화물이 부족해서 아닐까요? 일단 뇌가 쓸 수 있는 에너지는 탄수화물이 유일하니...탄수화물을 너무 과하게 먹는것도 안좋지만 너무 적게 먹게되도 쉽게 지치고 무기력해지고 머리속이 먹먹해져서 빠릿빠릿한 모습을 보여주지 못하게되죠..
나트륨 부족일 수도 있어요. 헬스장에서 짜주는 음식들 수분제거 목적으로 고 칼륨식단이 대부분입니다. 대표적으로 밥 대신 고구마를 넣는 것이 그 이유죠. 가뜩이나 소금섭취를 제한하는데 칼륨을 때려넣으니 무리가 될 수밖에 없습니다.
카페로열
카페로열
찬성: 
반대:
Comment ' 3