퀵바

강호정담

우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.

회원가입

버피테스트, 악마의 운동이 맞네요.

Comment ' 11

  • 작성자
    Lv.1 [탈퇴계정]
    작성일
    12.01.10 00:31
    No. 1

    벌칙대용으로 쓸만한듯해요 ㅋㅋ..
    애들 경쟁 붙여서 진 아이들 20회쯤 시키면
    눈에 독기가...ㅋㅋㅋ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.1 [탈퇴계정]
    작성일
    12.01.10 00:32
    No. 2

    아.. 물론 운동효과도 좋지만요..!!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.57 [탈퇴계정]
    작성일
    12.01.10 00:58
    No. 3

    버피테스트+하버드스텝 이거 세트로 번갈아 해주면 정신은 안드로로..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 마존이
    작성일
    12.01.10 02:51
    No. 4

    방금했는데 별거아닌거같은데 미칠꺼같아요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.90 부정
    작성일
    12.01.10 07:50
    No. 5

    좋은 운동임에는 분명합니다. 그런데 유산소 대용으론 적절하진 않아요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.11 Chrome
    작성일
    12.01.10 07:56
    No. 6

    군대가면 유격장에서 많이 시켜주죠

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.5 론도벨
    작성일
    12.01.10 08:46
    No. 7

    뭔지 검색했더니 유격체조랑 거의 흡사하네요. 그래도 이 운동(체조)가
    유격훈련받을땐 가장 편했는데...

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.2 ProjectA..
    작성일
    12.01.10 10:58
    No. 8

    체력이 있는 분들에게 추천할만한... 보통 힘들어서 꾸준히 못합니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.32 비풍(飛風)
    작성일
    12.01.10 16:20
    No. 9

    같은 횟수로 따지면 버피테스트가 동작이 많아서 힘든 축에 속하지만...

    그냥 같은 시간대로 따지면 앉았다 일어나면서 점프하는걸 반복하는게 전 더 힘들던데요 -_-ㅋㅋ

    버피는 허벅지라도 펴가면서 하지, 점핑은...;;;;;

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 비비참참
    작성일
    12.01.10 21:46
    No. 10

    이거 하다가 제 무릎 나갈 뻔했습니다.. ;;;

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.53 아즈가로
    작성일
    12.01.11 00:43
    No. 11

    ㅋㅋ 전 외배엽체질이라 유산소 오래하면 안됀다고 해서 이 운동을 대용으로 쓰는 겁니다;
    유격장에선 PT 11번 쪼그려 높이뛰기가 제일 힘들던데요. 전 전역 1달 남기고 한자리에서 400번 한적도....-_-;
    당시엔 민간인이었다면 한방 날렸을지도...

    찬성: 0 | 반대: 0

댓글쓰기
0 / 3000
회원가입 목록

신고 사유를 선택하세요.
장난 또는 허위 신고시 불이익을 받을 수 있으며,
작품 신고의 경우 저작권자에게 익명으로 신고 내용이
전달될 수 있습니다.

신고
@genre @title
> @subject @time