강호정담
우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
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- Lv.66 크크크크
- 11.12.31 15:43
- No. 1
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- Lv.72 식빵
- 11.12.31 15:47
- No. 2
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- Lv.60 구름마루
- 11.12.31 15:55
- No. 3
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- Lv.1 사막의꿈
- 11.12.31 15:56
- No. 4
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- Lv.60 구름마루
- 11.12.31 16:03
- No. 5
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- Lv.60 후회는늦다
- 11.12.31 16:17
- No. 6
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- Lv.90 부정
- 11.12.31 16:21
- No. 7
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- Lv.98 에스텔
- 11.12.31 17:11
- No. 8
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- Lv.98 에스텔
- 11.12.31 17:14
- No. 9
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- Lv.1 아무르대호
- 11.12.31 17:41
- No. 10
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- Lv.60 후회는늦다
- 11.12.31 17:59
- No. 11
요요현상에 대해 말들이 많은데 엄연히 말해서 요요현상이 아닙니다. 평소에도 잘못된 식습관을 가지고 있는건데 정상적으로 먹으면 살이 쪄선 안되는겁니다.
그냥 식사량이 많은걸 요요현상이라고 치부해버리는거지요. 결국 의지력이 부족한걸 핑계대는거 뿐입니다.
살빼고 다시 원래 식사량으로 가는데 살이 안 찌면 외계인이게요? 요요현상이란 말처럼 헛소리가 없음.
살이 찌고 살을 못 빼는건 그냥 그사람이 의지력이 약해 먹고 싶은걸 못 참고 많이 먹기 때문입니다. 다른이유는 전혀 없어요. 아주 간혹 유전에 의해 그냥 물살이 찌는 사람들이 이외엔 다 헛소리입니다. -
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카페로열
- 11.12.31 20:15
- No. 12
요요현상이 꼭 그런것만은 아닙니다.
음식을 과도하게 줄이면, 몸은 스스로를 보호하기 위해서 소량의 음식물이라도 바로바로 지방으로 저장하려 하는 성질이 있습니다.
그리고 저칼로리로 식사를 하게되면 우선적으로 근육에서 에너지를 뽑아 쓰게됩니다.
근육량이 줄게되면 기초대사량이 줄어들게 되고 결국 나중에는 평소보다 적게 먹어도 지방으로 축척되는 량이 늘어나게 됩니다.
근육과 기초대사량이 줄고 지방은 늘고.
이런 패턴이 반복되다 보면 결국 나중엔 몸의 벨런스가 심하게 무너지게 됩니다.
그런 상황에서 의지부족이 더해지면, 결국 과식으로 이어지고 폭풍증량이 되게 되죠.. -
찬성: 
반대: 
카페로열
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