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당연히 맞으셔야죠~ 빨리 맞으시는게 효과 좋아요.
저도 1년 연속 3번 삔 적 있어서 마음 이해합니다......
많이 늘어나신거면 그 압박하는 거 약국에서 파는데 그거라도 ㅎㅎ

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압박붕대는 사서 감아두었어요 ㅠㅠ

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한번 다친 발목은 계속 다쳐서;;
저도 10년도 더 전에 성묘갔다가 발목이 심하게 꺾인 이후로 자주 다칩니다.
군대에서 축구하다가 또 심하게 망가졌던 적도 있고;;
요 몇달간 연수가서 야간산행하다가 삐끗하고 돌아와서 사무실 사람들이랑 축구하다가 또 삐끗하고 본부 사람들이랑 등산갔다가 삐끗하고;;
발목이 남아나질 않네요 ㅋ

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에효, 야구 동아리 신청해뒀는데
그거 연습하면서 아예 망가지는 거 아닐까 모르겠어요 ㅠㅠ

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나 몇일전에 시두누나 만나러 갔다가, 본지 5초만에 철퍼덕 하고 넘어졌어.......ㅋㅋㅋ

다리 접질러서 너무 아파서 약국부터 가서 파스 사고 그랬어 ㅋㅋㅋ

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앞으로 여성과는 만나서는 안 된다는 계시 ㅋㅋㅋ

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인대손상은 무조건 냉찜질이 첫번째...
접질리고 바로 냉찜질 하면 애초에 붓기가 많이 약해지는데...

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