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+_+저 지금 군고구마 굽고있어요. 후후후. 다이어트하시는건가요? 닭가슴살이라니... 전 다이어트를 하더라도 닭가슴살은 안먹어요. 왜냐하면, 식상하니까요(...) 죄송해요ㅠㅠ 그냥 심심해서 그랬어요.ㅠㅠ

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미친 듯이 먹은 다음에 폭풍후회.............;;;;

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요를르님/ 네... 지금 시작한지 대략 4개월 정도 됐습니다. 고구마도 괜찮기는 한데, 찌는게 귀찮아서..... 그렇지만 닭가슴살은 더 최악!!!

독행도님/ 그렇죠, 만들면서 즐겁고, 첫술에 행복하고, 그 다음부터는 그냥 포풍후회.... ㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠ

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그냥 근성 있게 굶는 겁니닷! ㅠㅠ 돈도 안들고...;;
한 두 끼 정도야 배고픔이 심하지만
다음날 되면 배고픔도 못 느끼고 (허탈감이 느껴짐)
반복하면 위도 작아지고 식사량도 줄어듭니다. ㅠ

단, 다시 많이 먹으면 도로아미타불

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독행도님// 처음 시작할때는, "훗 그 따위 식욕, 멘탈로 극복해주지" 했는데... 이게 4개월째에 들어서니까 "그 따위 식욕" 이 아니네요.

주식은 언제나 두부 닭가슴살 야채에 다시마 +무 우려낸 국물 정도.... 힘드네요.

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다이어트를 하신다면 구석기 다이어트로 검색해보세요!ㅎㅎ
다큐멘터리를 보니, 먹을만큼 먹으면서 체지방량의 감소가 굉장하더군요.

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探花郞님// 제가 먹는것들이 구석기 식단이랑 비슷합니다.
그런데 문제는 직접 계속해서 해먹기가 불편하고, 여건이 맞지가 않아 손쉽게 먹을수 있는 두부와 닭가슴살을 애용하는거죠.

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간단하게 간장+설탕+참기름 해도 맛있죠.
취향에 따라 야채도 적당히 넣으면 좋고.

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정다머분들 요리 잘하시는군요...0_0...

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ㅈㅅ해요 소변으로 봤어요ㅠㅜ

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