우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
힘내십시오 아 그리고 밤에 밤참이 땡기면 삶은 달걀 하나만 먹는 게 효과가 좋더군요
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기나긴 인내의 시간이 시작되었군요 힘내세요!
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한달뒤에도 일년뒤에도 꾸준히 실천하는 방법이 최고이죠.
집에 공간이 있거든 헬스용 자전거를 구매해서, 하루에 30분~1시간을 사용해 보시는 것도 좋을 겁니다. 운동장이나 산책로가 없어도 된다는 장점이 있어요. 물론 하다가 그만두면 옷걸이 같은 걸로 애물단지가 되기는 합니다만...
급격한 다이어트는 탈모유발할 수 있으니 모발영양소는 챙기면서하세요
적안왕
적안왕
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