우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
ㅠㅠ 개인적 경험으로 자존감이 좀 채워지면 과거에 있었던 나쁜 일들은 조금 극복이 되더군요. 성취경험이 중요하지만 운동이라도 하면 좀 나아지지 않을까 싶습니다 ㅠㅠ 그리고 스트레스 많이 받는 사람들한테 많이 권하는 방법인데 엘리스 박사의 인지정서행동치료(REBT)에 ABCDE 기법을 시도하는 것도 꽤 괜찮은 것 같더군요..
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운동은 하고 있어요. 인지정서행동치료는 생각하고 있지만... 지금상황이 상황이라 나가질 못하네요.
웹소설의 유토피아, 글세상 문피아
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