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해병대...
엥간하면 가지 마세요.

정말 힘들대요.

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무영신마괴 님//

이런말 하긴 뭐하지만 정말로 X같은 나라이지만 이 나라를 지키기 위해서가 아닌, 국민들을 지키겠다는 신념으로 가볼려고요.

또한...저는 해병대 가는것이 꿈이었거든요.

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해병대... 들어가면 후회막심에 개고생이라고 하던데.
뭐 국방의 의무이니 수고하십시요.
단백질파우더 사셔서 운동전후로 드셔보는것도 방법일듯.

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펜과잉크 님//

단백질 파우더도 좋은 방법인데 친구들이 차라리 계란을 먹으라고 하더라고요. 그것도 흰자만.(참고로 저는 계란 흰자가 가장 좋습니다.)

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계란 흰자도 좋긴 좋은데 웨이트하고 돌아와서 일일이 삶는게 너무 귀찮아요ㅋㅋㅋ(전 노른자파입니다.)

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펜과잉크 님//

일일이 삶는건 정말 귀찮죠...--;;

대충 애들이 하루에 계란은 한판정도는 먹어주어야 근육이 빠르게 솟아난다는데...그럴만한 위장도 않되는데...ㄱ-;;

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계란 한개에 하루치 단백질 들어있는뎅;;

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네이버에 단백질 쳐보니까
어떤 사람이 운동하기전엔 탄수화물 섭취하고
단백질은 운동 후에 섭취하는거라네요
아님말구

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요즘엔 경쟁률이 별로 안 높다고 들었습니다.
팔굽혀펴기 50개가 만점이라... 너무 쉽네요.

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저도 요번 24일날..체력검사 받으러가는데..
어디서 받으세요?

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한개에 하루치라니요 ;;; 턱도없습니다 ㄷㄷ;

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달걀 한판을 어떻게 먹습니까. 그거 거의 불가능해요. 차라리 달걀 말려서 만든 파우더를 드시던지 하세요. 친구분들이 도대체 무슨 의도로 그러셨는진 모르겠는데 진짜 인간으로써 하는게 거의 불가능한 짓을 요구하시네요 ㅋㅋ
파우더 드세요. '차라리 달걀' 이건 말도안됨

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지금 저게 안되면, 해병대 가서도 훈련 따라가는데 힘들겁니다.
그냥 특전사로 가세요.(응?)

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100일 휴가 때 해병대간 친구가 부대에 가고싶지 않다고 울더군요. 아직도 많이 맞는다던데.

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어? 쉽잖아..........?.... 왜 어렵다는거져 조금만 운동하면 다 함..

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너무 급하게 운동하시려고하면 오히려 안좋은데...쩝...

단기간에 해야하니 두개만 하는거면 가능하겠네요

보통 20세 이상은 팔굽혀펴기 30~40개정도는 하지 않나요?

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그리고 계란드시느니 간편하게 보충제 드세요 요즘 좋은거 많아요

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