이전 다음

게다가 기도 모이죠

찬성: 0 | 반대: 0

옳은 말씀입니다. 여긴 문피아라 얘기가 쉽겠네요. 축기나 운기행공을 할 때, 심호흡을 하는 이유도 거기에 있지요.

찬성: 0 | 반대: 0

화날때 참으려고 하지요... 쩝.
이런 생각밖에 안 드는 걸 보면 전 어지간히 우울하게 살았나 봐요... OTL

찬성: 0 | 반대: 0

예전에 어떻게 심호흡을 조절하면 하다가 머릿속이 펑 하고 울리며... 엄청난 쾌감이 올때가 있었습니다.

무서웠습니다 -_-ㅋ

왠지 상단전을 잘못 수련하는 거 같아서 ㅋㅋ
그런거 말 많잔습니까.
신들린다고요.

그래서 요즘엔 단전에만 집중합니다.

뭐 복잡하겐 안하고 누워서 단전에 집중하고 숨을 내쉬면 기감이라고 하나 열감이라고 하나 하여간 배가 뜨끈해지긴 하더군요.

본래 팔다리가 차가운 편이라(특히 발이..ㅜㅜ) 잘때 발에 양말 신고 자는데 한번 하고 나면 몸이 따뜻합디다 ㅎㅎ

찬성: 0 | 반대: 0

심호흡보다 복식호흡을 생활화해보세요. 원래 가수들 보컬 연습 가장 기본이 복식호흡입니다. 그들이 밝힌 복식호흡의 효능은. 폐활량이 압도적으로 는다. 감정 컨트롤이 쉬워진다. 변비 예방에도 좋슴다! 계속 하다보면 절로 뭔가 마음이 깊어짐을 느낄 수 있습니다.

찬성: 0 | 반대: 0

또 뇌에 많은 산소를 공급하기 때문에 머리를 맑게 유지할 수 있습니다. 요즘 호흡의 중요성이 많이 부각되고 있더군요. ㅋㅋ크크크님// 그건 아마 자기최면 상태 비스무리하게 빠졌기 때문일 겁니다. 그리고 복식호흡한다고 기혈이 엉키거나 주화입마에 빠진 일례는 무협빼고 현실에서는 단 한번도 없었습니다. 그럼 가수들은 잘못된 단전호흡을 하고 있는데, 전부 주화입마로 돌아가셔야하나.

찬성: 0 | 반대: 0

심호흡 할 때 몸이 이완됩니다. 기? 기? ㅋㅋㅋㅋ

찬성: 0 | 반대: 0

뭐 기라기보단 피가 잘 돌아서 그런 느낌 드는거겠죠,,

찬성: 0 | 반대: 0

손발 차신 분은 운동이나 꾸준히 하시고 이상한 잡생각 줄이세요. 단전호흡 이런 거 하지말고 ㅋㅋ 이게 효과 더 좋아요.

찬성: 0 | 반대: 0