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스트레스는 만병의 근원 (...) 얼른 털어버리고 쾌차하시기를..

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전 기말고사 때부터 머리카락이 자꾸 엄청나게 빠져대는;; 특히 머리감을 때 한 번 손짓하고 보면 머리카락이 수북히 껴있음. 2,3일에 한 번 홀을 털어줘야할 정도. 요즘은 덜한데;; 당시 너무 무서웠다능.ㅋㅋ

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전 스트레스에 약한 체질이라 스트레스를 가능한 빨리 풀어야합니다.
스트레스 받으면 가능한 빠른 시간에 해결하는 편이고 그중 택하는건 잠자는 것입니다. 먹는건 회사에서 힘드니까요.

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저도 스트레스 많이 받을때 그런증상이 오는데요...
병원가도 별로 도움 안되더라구요.
이상한 약만 잔뜩 주는데(전 내과를 갔거든요;) 약은 별로 가까이 안하는 주의라서...

전 그냥 속이 더부룩하고 짜증나서, 한 2틀을 아무것도 안먹고 물만 먹었던것 같아요. 그리고 조금씩 밥을 조절해서 먹었더니 괜찮아지더라구요. 하루정도 굶고 식사양을 조절해보세요.

약보단 그게 더 좋아요..

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MBC에서 하는 다큐인가? 새벽에 하는 거 봤는데, 거기서 등푸른생선이랑 다크 초콜릿을 꾸준히 계속 먹으면 스트레스가 감소한다고 실험 결과가 나왔다고, 프로그램은 외국 꺼.

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아, 두 개 다 먹고 나온 결과가 아니라, 등푸른생선 팀이랑 다크 초콜릿 팀이랑 따로 실험.

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