퀵바


강호정담

우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.



작성자
Lv.25 시우(始友)
작성
20.09.03 09:21
조회
113

다이어트 시작한지 딱 오늘로써 한 달이 지났습니다.

현재 8키로 감량에 성공했습니다.

다이어트를 한 달 동안 하다 보니 느낀게 있습니다.

그게 무엇이냐면 사람이 매일 똑같은 패턴을 가질 수 없기 때문에, 어떤 날은 친구들과 술도 먹고 가끔은 고기나 햄버거 등등이 땡기면 참았다가 먹거든요.


이런 저런 이유 등으로 살을 온전히 하루에 1키로씩 빼는건 절대 네버 무리더라구요.ㅋㅋ

한달 만에 8키로 밖에 못뺀거 보면 다들 짐작하시겠죠?ㅠㅠ

그래도 확실히 이전보다는 몸이 가벼워지는 것을 많이 느낍니다.


일할 때에도 뱃살이 확실히 줄어드니깐 허리를 굽혀서 일해도 덜 힘드네요.ㅎㅎ

이것만으로도 대만족 입니다.ㅎㅎ


이젠 다이어트 목표를 한 달 단위로 세워야 되겠어요.

이번 달에 8키로를 뺐으니 다음 달에도 8키로 빼면 도합 16키로를 빼는거니 ㅎㅎㅎ

이정도만 빼도 훨씬 몸이 가벼워지겠죠?

앞으로가 기대되네요. 두근두근.ㅎㅎㅎ


목표인 체중 75kg를 향해서! 꾸준한 운동과 적절한 식단 관리를 통해 계속 다이어트에 도전해보겠습니다!!

다이어트의 장점: 일단은 살이 빠지면 몸이 가벼워져서 옛날보다 활동량이 더 많이 늘어나게 되서 자신의 시간을 많이 가질 수 있다는 점이 무엇보다 좋더라구요~


다이어트의 단점: 자신이 먹고 싶은 음식이 있는데 마음대로 먹을 수 없는 거죠. 그런데 이제는 공복 기간이 길어도 별로 배고픈 줄 모르겠더라구요~ 적응이 되서 그런건지 모르겠지만...ㅎㅎ;


아무튼 목표인 75kg를 향해서 계속 도전할 생각입니다!! 


Comment ' 3

  • 작성자
    Lv.99 만리독행
    작성일
    20.09.03 12:21
    No. 1

    물 무게가 그만큼 빠진 겁니다.... 지방이 그만큼 줄어들었을 리가 없죠.
    8킬로그램이면, 8000*9=72000칼로리가 줄어들어야 하는데,
    72000/30 = 2400
    하루에 2400칼로리를 줄였다는 계산이 나오거든요.. ^ ^
    아마도 변비가 생기지 않았을까 짐작이 됩니다...

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 피리휘리
    작성일
    20.09.03 17:27
    No. 2

    두달에 16키로 못뺍니다..실제 빼시면 몸에 무슨 이상생깁니다. 더 장기적으로보고 천천히 빼세요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.89 8walker
    작성일
    20.09.03 21:35
    No. 3

    몸무게가 100넘어가는 고도비만이 아니시면 이제부터 똑같이해도 그렇게 잘 안빠져요. 두번째달은 4kg 뺀다고 생각하세요.

    찬성: 0 | 반대: 0


댓글쓰기
0 / 3000
회원가입

강호정담 게시판
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
254250 스트레스 받는다. 공부하느라 소설도 못쓰고 소설도 못보고 Lv.17 글자네 24.02.14 49
254249 글쓰기 재능이 없나봐요 . +4 Lv.18 머슬링 24.02.14 107
254248 소설 추천 받습니다. Lv.41 후발대 24.02.13 48
254247 웹툰, 웹소설 애니화 관련 질문. +18 Lv.23 별랑(別狼) 24.02.13 125
254246 AI 기술이 작가라는 직업을 대체할 수 있을까요? +4 Lv.35 네오루트 24.02.13 92
254245 노피아만 유치한게 아니었네 +10 Lv.29 積雪沙果 24.02.12 267
254244 소설을 찾습니다 +2 Lv.91 바람이2000 24.02.11 69
254243 종료버튼 +2 Lv.67 칭챠오 24.02.10 100
254242 고수님들 소설 추천 부탁드려요. +9 Lv.99 좀비삼촌 24.02.10 86
254241 심하게 느리네요 Lv.22 reclu 24.02.08 55
254240 소설 추천 받아요 +5 Lv.41 후발대 24.02.08 78
254239 핸드폰 왜 종료버튼이 안되나요? +6 Lv.82 나라이야기 24.02.08 86
254238 노트북 조언 좀 부탁해요 +4 Lv.12 초록칼날 24.02.07 94
254237 [소설 추천받음] 공산주의 문학or혁명하는 이야기 +10 Lv.58 애독자0 24.02.05 106
254236 공감력이 필력에 영향을 끼치나봐요. +3 Personacon ir****** 24.02.05 171
254235 판타지소설을 찾고있습니다 +3 Lv.1 zpdlr112.. 24.02.05 97
254234 이벤트에 APP만... Lv.99 Tea 24.02.05 74
254233 솔직히 이번 문피아 베스트30위 안에 재밌는거 한개뿐이노? +8 Lv.52 rl******.. 24.02.03 296
254232 왜이리 느리지요? +2 Lv.39 ajgksk 24.02.03 50
254231 인공지능 AI의 리버스 엔지니어링 Lv.99 만리독행 24.02.03 51
254230 많이 보는건지 모르겠음 평가좀 부탁 드려요 +1 Lv.6 바학 24.02.03 104
254229 베스트란망함. +1 Lv.52 rl******.. 24.02.02 227
254228 읽고 싶은 무협 있으십니까 +8 Lv.30 태인殆仁 24.02.02 114
254227 소설 추천받음. +4 Lv.23 별랑(別狼) 24.02.02 122
254226 자꾸 이런글 올려서 죄송합니다만.. 소설 한번만 더 찾겠... +2 Lv.19 브랜드킴 24.02.02 131
254225 골드 이벤트하네요 +5 Lv.99 냉무 24.02.02 94
254224 소설 찾습니다! 고수님들의 도움이 필요합니다! +2 Lv.19 브랜드킴 24.02.02 55
254223 요즘 '국가권력급' 단어가 자주 보여서 뭔가 했는데... +1 Lv.33 손에손에손 24.02.01 143
254222 소설 찾아요. Lv.79 삼삼오오 24.02.01 22
254221 좋아하는 소설 댓글에 Lv.93 dlfrrl 24.02.01 96

신고 사유를 선택하세요.
장난 또는 허위 신고시 불이익을 받을 수 있으며,
작품 신고의 경우 저작권자에게 익명으로 신고 내용이
전달될 수 있습니다.

신고
@genre @title
> @subject @time