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걍생긴대로 살죠뭐... 걍 솔로로 지내는겁니다.. 큭

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다이어트 안해요...살찌고 싶은데..다이어트는 무슨...그냥...먹고...놀고...

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180 / 58이라 찌는데 주력하고있죠.

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운동이 최고 입니다~!

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후후후...안쪄서 고민인 사람이 역시 많다니까...^^;
서로의 입장이 안되봐서들 말하지 않습니까?

"안먹으면 빠지지 않나?"
"많이 먹으면 찌지 않나?"

두 가지 경우 모두 쉽지 않은 일인것 같습니다.

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전 하면 안되는 상황입니다 ㅠㅠ..

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운동 두시간씩만 하면 하루에 다섯끼씩 먹어도 살 안찌고 쭉쭉
빠지던데..ㅎㅎ
참고로 제가 말한 두시간은 극한으로 뛰었을 때 입니다..
유도 스파링이랑 빡쎈 관장님 밑에서 빡빡 굴러다녔을때.. 말이죠..ㅋ;

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너무 말라서 찌는데 주력중 ㅡ_ㅡ;;

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살찌는 것도 참.. 힘들죠..=_=...
살찌려고 바둥대다가 힘들어서 포기하고...

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'저는 많이 먹습니다. 그리고 먹은만큼 운동합니다.'

↑윗 말이 연예인들이 오랫동안 써운 '몸매비결'이 비밀입니다.
그리고 맞는말입니다. 많이 먹고난뒤 자신이 독하게 마음먹고 운동을 하신다면 살은 쭉쭉 빠집니다. 그리고 몸에 변화가 생기면 생길수록 운동을 그만들수 없는 지경에 가까워 집니다. 그때는 이미 '뚱뚱'이 아닌 '날씬'으로 변해 있을꺼에요, 구지 헬시를 다니지 않아도 근처 초등학교나 중학교 운동장에서 뛰거나 걷기, 철봉등으로 운동해도 충분히 빠집니다.
대략 20바퀴는 기본.

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중3인데.. 40키로면 적은건가 <-

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저도 하고 있는 중인데요. 운동 열심히 하시길..

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스트레스 받아서 몇주 정도 밥을 적게 먹으면 살이 좀 빠지더이다. 이런 방법은 안 좋군;;

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음...저같은 경우는 밥은 세끼 꼬박꼬박 찾아먹고 식후에 과일종류는 디저트로 꼭 먹습니다. 술은 한달에 두세번정도,담배는 이틀에 한갑정도이고 운동은 숨쉬기빼고는 안합니다. 거의 하루종일 컴앞에 앉아있는데 살이 안찝니다. 밥은 한공기가 조금 큰 공기로 가득 먹죠. 주전부리는 가끔 같은 사무실 직원이 사오는걸 이틀에 한번꼴로 먹습니다. 뭘 먹고 어떻게 해야지 살이 조금 오를까요? 채식위주인 식단이 문제일까요? 아니면 군것질을 많이 해야할까요...65정도 되면 운동으로 근육형이 되고 싶은데...쉽지 않습니다.

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14/ 당장 운동을 시작하고 트레이너에게 식단을 조언받으세요.

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안쪄요...상상을 초월한 식단에도.
그냥 생긴대로 살렵니다..

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게으른 성격이라 운동은...ㅠㅠ
게으름에도 불구하고 살이 안쪄서, 주위에서는 '넌 성격이 나빠서 그래'라는 소리를 듣고있습니다. 일단 전 낙천주의자입니다.

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