우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
어깨통증 오는거 자체가 너무 무리한 무게를 들기때문 아닐까요? 무게조정을 해보심이 :) 자세의 문제도 있겠습니다만
찬성: 0 | 반대: 0
기본 근력이 부족해서 어깨가 아플 수도 있습니다. 너무 마른 분들은 벤치하는데 이두가 아프다고 하시기도...
견갑골 고정과 통증은 큰관계는 없습니다. 물론 대흉근에 자극이 덜 가는 문제가 생기긴 합니다. 팔꿈치 위치는 직접적인 관계가 있습니다. 딥스시에 어깨가 아프면 덜 내려가면 됩니다. 대신 운동효과는 떨어집니다.
웹소설의 유토피아, 글세상 문피아
찬성: 
반대:
Comment ' 3