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다들 잘 좀요 ㅋ(몸을 단련하는 것도 중요한 것이니,,, ㅎㅎ)

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경험해본 결과 ..
관절에서 비명을 지르는 내가 신장 ..;이랄까요 ..
제가 알고있는 그 내가 신장이라면요 ..


선원에 가는 것도 나쁘지 않아요 ..;; 경험해본봐 .. 단지 약간은 비싸요;;


개인적으로는 진가 태극권을 권장합니다.. 기분좋게 땀납니다 ..

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여러분! 욕심을 버리세요...똑바로 설줄은 아세요..ㅎㅎ


지금시대 무엇을 익힌듯 천하제일인이 되겠습니까. 해서..제가 간단한
수련법을 알려드리지요. 에헴~

>(直足身功)<직족신공 빰빰...ㅡㅡ;;;

1. 어깨넓이 만큼 선다.(적당히.) 발가락은 땅은 움켜잡듯이 한다.

2. 두팔을 어깨선에 맞게 올린다. (손등이 받까쪽입니다...위로해도 상관없지만..전 어깨가 아퍼서.)

3. 시선은 살짝(포인트!) 콧등을 보면서 턱을 미미하게 안쪽으로 당겨 주
세요. 그렇다고 너무 하면..목에 무리가니 적당히!
(이래야 자세가 바르게 됩니다.)
tip. 거울을 보고 하시면 좋겠죠..(참고로 제방엔 큰거울이 있습니다.)

4. 무릅은 궆히는것이 아닙니다. 궆혀도 상관은 없지만 제가 창시한 직족신공엔 直밖에 없습니다.

끝입니다. 에헴~

Tip. 1. 검색/카페등에서 태극권을 쳐서. 자료를 찾다보면..허령정경이니..뭐니하면서..자세/호흡하는 법을 알려줍니다. 그것을 꼭보세요. (자세잡는법만 보세요..호흡이니 뭐니 다 필요 없어여...순리대로 흘러갈겁니다. 자연호흡법을 택하세요..단전이니 뭐니 다 필요없3..

효능효과
1. 자세가 바르게 변한다. 키가 좀더 커보인다.
2. 다리가 단단해 진다. 정력이 좀 강해진것도 같고...(술/담배를 안해서그런지 몰라도.정력이 거참...요즘..손장난 않하면..잠이 안옵니다. ㅡㅡ;;;)
끝

발 : 발뒷꿈치에 체중 70 발가락 주위에 30을 둔다.

풍이풍 : 어린아기는 기는것부터시작합니다. 그리고 누구도 가르쳐 주지
않았지만 어느세 뛰더군요. 이걸보고 창안한것이 직족신공입니다.
ㅎㅎ...웃기게 들릴지도 모르겠지만
열공하세요

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