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성형외과 가셔서 깍는 방법 밖에 없겠내요.(실제로 작아 지는방법)

머리 스타일로 가리는 방법. 화장으로 가리는 방법.

아니면 자가 만족 하고 사는방법.


돈많으시면 성형이 제일 빠르고.
돈없으시면 역시나 공부 열심히 해서 판사 변호사 등등 되는 방법 뿐이죠..

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1. 목을 두껍깨한다?
목을 근육을 단련시켜(검색하3)서 얼굴을 작아 보이기 효과가 있다
tip평소에 턱을 약간 미미하게 당기는듯한 느낌을 계속주면 자세도 바라지고, 얼굴도 작아져 보이는 효과가 있다.

2. 아!이!우!에!오!
입술로 이를 잡아준 상태에서(그래야 주름도 안생기고, 더 빡심) 아이우에오를 해준다.
tip,첨엔 좀힘들겠지만 좀하다보면 요령이 생겨서. 느낌위주로 얼굴근육을 움직일수 있게됨(너무 세개 하지 마시고, 움직이는 느낌에 따라가3)

3. 운동
난 운동하는 얼굴살이 안빠져!..이러는분은 얼굴근육을 안쓰시기 때문입니다. 하긴 얼굴근육단련(?)를 하는 분이 어딨겠습니까>위(2번사항)으로 하세요...물론 조깅!걷기를 하면서 전체적으로 살을 빼는것도 괜찮을듯


마지막 목운동!

1. 누운다.
2. 양발을 모은상태에서 들러올린다. (하체를 역 기억상태로)
3. 바닥에서 머리를 들러 턱을 당기며 배를 본다. (넘심하게 하지마3)
4. 양팔을 쭉편상태에서 약간 들러 올린다.(골반뼈보다 약간위)

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