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......일명 썡썡이. 5개 하니 지친...
체력이..... 맛이 갔음 ㅠ.ㅜ

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성공하시기를 바랍니다.
저는,
큰 마음 먹고 석 달짜리 스트레칭 강의를 신청했건만
딱 한 주 나가니
다음 주는 설 연휴였고
설부터 아파서 두 주
바로 이어 다쳐서 두주
다 낫기 전에 다시 감기몸살로 계속 못나가고 있답니다.

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저도 줄넘기로 효과를 많이 봤습니다..
제가 할때는 30분에 2000개도 해야 조금씩 빠지는 것을 느낄 수 있었습니다.
(88->83)

처음부터 너무 무리하시지 마시고
매일매일 조금씩 양을 늘리면서 꾸준히 하는것이 중요합니다.

열심히 하세요

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쌩쌩이...담배를 피다보니
이제 2단넘기는 20개정두하면 힘들더군요 ㅡ.ㅡ;;

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운동....계속 하기 정말 힘들죠;;;;ㅜㅜ

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예전엔 쌩쌩이 100개도 거뜬했는데
이젠 10개하면 지치니 원;;;

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