금식아닌 굶식이군요. 학교다니면서 5일 금식해본적이 있습니다만 3일만 넘기면 속은 편해집니다. 힘이 좀 없어서 그렇지...
물만 잘 마셔주면 2주정도까진 활동에 지장 없습니다. 그 다음부터는 사람에 따라 다르지만 조심해야 하죠.
자칫하면 몸이 망가지기 쉽습니다.
그보다 더 조심할 것은 끝난후의 보식입니다. 보식 잘못해서 사망하거나 평생 위질환으로 고생하는 경우도 있으니까요.
건강하다면 바로 밥을 먹어도 되겠지만 일단은 밥보다는 죽으로 하루정도 먹고 맵고 짠거 자제하는게 건강에도 좋습니다.
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