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강호정담

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작은 것에 뿌듯해하며 열심히 다이어트. (스압, 사진주의)

Comment ' 57

  • 작성자
    Personacon 가디록™
    작성일
    16.08.11 17:54
    No. 1

    ...???
    시공간 마법이라도 있나요, 전혀 78로 안 보이는군요? 지방보단 근육량이 많으신 체질이신가 싶기도... :D

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:18
    No. 2

    사진을 잘 찍어서요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 글케 말해주셔서 감사합니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon Rainin
    작성일
    16.08.11 17:55
    No. 3
    비밀댓글

    비밀 댓글입니다.

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:19
    No. 4
    비밀댓글

    비밀 댓글입니다.

  • 작성자
    Personacon 적안왕
    작성일
    16.08.11 18:09
    No. 5

    키가 성장하신게 부럽네요! ; . ;

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.79 감자깡
    작성일
    16.08.11 18:35
    No. 6

    아..저도 그 부분이 부러웠는데..20살 이후로 여성분이 2cm나 크다니!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:19
    No. 7

    쁘이 ㅇㅅㅇV

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.49 287000
    작성일
    16.08.11 18:14
    No. 8

    사진을 잘 찍으신 건가요? 아니면 체중계가 고장인 건가요? 78아닌 거 같은데요... 55면... 피트니스 모델 하실 수도... 힘내세요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:19
    No. 9

    제가 사진을 좀 잘 찍습니다..... 셀기꾼이라고들 하죠 아마

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.99 zacks
    작성일
    16.08.11 18:16
    No. 10

    저도 보통 7~80kg을 유지했는데 작년에 좀 많이 먹고 놀았더니 90중반까지 쪄서 올해 다이어트 했죠. 평생을 뚱뚱하던 동생과 같이 시작했는데 저 20kg 동생 30kg 빼는데 세 달 정도 걸린거 같습니다.
    경험상 다이어트는 식사가 제일 중요한 거 같습니다.
    세끼 다먹더라도 탄수화물 비율을 팍 줄이니 잘 빠지더군요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:25
    No. 11

    먹을 거 조절하는 게 진짜 살이 가장 빨리 빠지는 지름길이더라고요. 식이조절 좀만 소홀해져도 살이 안빠지더라구요 ㅠㅠㅋ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 묘한(妙瀚)
    작성일
    16.08.11 18:18
    No. 12

    건강하게 빼시는군요. 화이팅입니다

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:26
    No. 13

    넵! 더 건강해지겠습니다! 감사합니다

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.37 네라이젤.
    작성일
    16.08.11 18:20
    No. 14

    저도 운동을 하고 있는데 체력이 약한지 금방 힘이 빠지네요 ㅎㅎ
    힘내세요~!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:26
    No. 15

    체력이 길러지는 게 정말 좋아요! 아, 저는 두통이 정말 자주 왔었는데 요즘은 두통 자주 안와요!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.49 미르네
    작성일
    16.08.11 18:25
    No. 16

    와 이 더운 날 몸도 마음도 힘든데 항상 밝게 사시려는거 같아 대단하다는 생각이 드네요. 그리고 사진만 봐서는 78이라는 숫자가 전혀 안 믿기는데요. 목표하신 55까지 가시면 장난 아니시겠다 ㄷㄷ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:27
    No. 17

    78키로로 안보이기 때문에 좋아하는 사진입니다. (속닥속닥)
    올해 내로는 목표인 55키로을 꼭 이룰 수 있길 바랄 뿐입니다 ㅋㅋ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.1 [탈퇴계정]
    작성일
    16.08.11 18:31
    No. 18

    Aㅏ... 저도 살을 빼야 하는데 이게 정말 쉽지 않네요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:28
    No. 19

    맞아요 맞아요 너무 너무 너무~ 어려운것 같아요 ㅠㅠ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.54 화신화장품
    작성일
    16.08.11 18:39
    No. 20

    이뻐요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:28
    No. 21

    과찬이십니다 ㅎㅎ 감사합니다 꾸벅꾸벅

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 水流花開
    작성일
    16.08.11 18:57
    No. 22

    지금도 저보다 가벼우신데, 더 빼시면 정말 날씬해지실 듯...

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:28
    No. 23

    여자가 인생에서 한 번쯤은 날씬해봐야 하지 않겠습니까 ! ㅋㅋㅋㅋ 열심히 빼겠습니다!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.19 Drn
    작성일
    16.08.11 19:06
    No. 24

    화이팅!! 사진보니 전혀 70kg대로는 안보여요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:29
    No. 25

    칭찬 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 우리 같이 열다해요 +ㅅ+

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.28 별줍는아이
    작성일
    16.08.11 19:19
    No. 26

    ㅋㅋ 얼굴도 안보이는데 이뻐요 ㅋ 이건뭐 여자라면 정신 못차리네
    78kg 같이 보임 옷으로 가려서

    찬성: 0 | 반대: 1

  • 답글
    작성자
    Lv.28 별줍는아이
    작성일
    16.08.11 19:22
    No. 27

    그렇지 팔뚝 어깨 발목 보세요 하체는 그렇게 많이 티는 안나는데 상체 팔뚝에서 이두 삼두 근육 쪽 보세요

    찬성: 0 | 반대: 1

  • 답글
    작성자
    Lv.49 미르네
    작성일
    16.08.11 19:34
    No. 28

    그닥 ㅋㅋ 아는 동생이 예전에 딱 저 키에 저정도 몸무게였는데 저 사진이랑 비교불가 체형이었는데요. 그리고 78이라는 숫자임에도 저정도 체형이면 이쁘신거죠. 왜케 부정적이세요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.19 Drn
    작성일
    16.08.11 19:50
    No. 29

    왜 다른 사람들을 '여자라면 정신 못차리는'걸로 싸잡아 비난합니까?
    그리고 반드시 얼굴을 보여야만 사람을 예쁘다고 느낄 수 있습니까?
    말씀이 굉장히 편협하시네요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.26 시스나에
    작성일
    16.08.11 19:56
    No. 30

    20살 이후로 두자리 숫자로 내려가본적이 없어서 잘 몰게씀요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:30
    No. 31

    무엇을 잘 모르시겠다는 걸까요??

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 르웨느
    작성일
    16.08.11 20:07
    No. 32

    예쁘셔라.....!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:30
    No. 33

    그렇게 말해주셔서 정말 감사드려요 ㅎㅎ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.51 끙냥
    작성일
    16.08.11 20:21
    No. 34

    화이팅!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:31
    No. 35

    화이팅하겠습니다!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.1 [탈퇴계정]
    작성일
    16.08.11 20:34
    No. 36

    건강을 위해 열심히 하세요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:31
    No. 37

    넵 더욱더 건강해지도록 노력하겠습니다 +ㅅ+

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.60 카힌
    작성일
    16.08.11 20:38
    No. 38

    사진이 실제보다 덜 쪄 보이게 찍혔다고 해도 그걸 감안해서 말씀드려 볼게요.

    1. 몸무게에 연연하는것은 좋지 않아요. 보기 좋고 건강한 몸이 되는 것이 더 중요합니다. 체질과 근골격, 근육량에 따라 체중은 달라져요. 탄력 있는 근육이 적당히 붙어 있고 날씬해 보이면 그게 맞는 것이지 수치로 맞추는 몸무게가 중요 한게 아닙니다. 참고사항은 될지 몰라두요.

    2. 167cm에 55kg이면 너무 말랐습니다. 이건 연예인들이나 이래 하는 것이고요. TV에서 48kg 말하는 아이돌 보면 히나님보다 키가 살짝 더 작고, 상당히 강도 높은 훈련을 여러해 하면서 만들어진 몸이고, 프로필보다 3~4kg 더 나가는 아이돌 천지입니다. 보통 사람이 운동을 조금씩 하면서 살을 뺀다고 하면 167cm에 57kg가량을 추천해드려요. 물론 위에 언급한데로 수치로만 맞추려 하지 안되 대략 57kg 전후로 상황에 맞게 빼시길 추천해드릴게요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.1 [탈퇴계정]
    작성일
    16.08.11 21:29
    No. 39

    신고된 글이라 볼 수 없습니다.

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:32
    No. 40

    벽력장님 말씀이 너무 공격적이신 것 같아요 ㅎ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.60 카힌
    작성일
    16.08.11 21:34
    No. 41

    대체 정체가 뭔데 이래 댓글로만 욕질 하고 다닙니까? 정신 좀 챙기고 좀 사시죠

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.1 [탈퇴계정]
    작성일
    16.08.11 21:37
    No. 42

    아니 그냥 웃기잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 170 초반에 체중 80 넘어가시는 분이 몸무게에 연연하지 말라느니 체질이니 근골격이니 하는게요 ㅋㅋㅋㅋ 본인이 그런 스펙으로 사는건 괜찮은데 남한테 가르치듯이 훈수를 두는게 웃기다 이겁니다. 차라리 조언을 하시지 잘못된걸 가르치려는 양 아주 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    찬성: 0 | 반대: 1

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:39
    No. 43

    으음 음, 벽력장님 풍운고월님 서로 다투지 않으셨으면 좋겠습니다!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:33
    No. 44

    ㅎㅎㅎ 조언 감사드립니다! 저는 그런데 아무래도 근육을 너무 많이 키우진 못할 것 같아서 일단은 55키로 까지 빼고도 난 뒤에 생각을 해볼까해요. 그런데 55키로가 언제 될른지..(먼산

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.28 斷劍殘人
    작성일
    16.08.11 21:03
    No. 45

    키 167에 55는 너무 마른겁니다. 60kg에 플러스 마이너스 2kg 정도가 제일 좋습니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:33
    No. 46

    네 그겁니다 말라보고 싶습니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 감사합니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 가디록™
    작성일
    16.08.11 21:44
    No. 47

    여성분들이 말하는 55kg란 일종의 선망이자 지표입니다. 남성들이 키 180 이상을 선망하는 것과 같은 이치에요. 대학 입시로 치면 상향지원을 하는 심리와 비슷하다고 생각합니다. 그러니 잘못 안다거나 틀렸다고 말하기엔 무리가 좀 있지 않나 싶네요. A를 노리다가 B+가 되는 것보단, A+를 노리다가 A를 얻는 게 더 이득일 테니까요!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:47
    No. 48

    네.그래서 전 55를 목표로 하고 이씁니다!!!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 가디록™
    작성일
    16.08.11 21:49
    No. 49

    항상 에너지가 넘치셔서 금방 이루실 수 있으실 겁니다 :D 가끔 가다 몰려오는 먹신의 강림만 좀 어떻게 피하면......

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:50
    No. 50

    그 신님은 저한테 그만좀 찾아왔으면 좋겠어요... 나와 멀어질때도 된것같은데...

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.79 갈랑
    작성일
    16.08.11 21:48
    No. 51

    헑! 위에서부터 쭉 읽어내릴때는 당연히(어째서?!) 남자일거라고 생각했는데, 사진에 갑자기 여자사람이 나와서 놀랐습니다. ㄷㄷ 남자들이 좋아한다는 운동하는 여자분이시군요. 앞으로도 화이팅하십쇼! ㅎㅎ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 21:51
    No. 52

    하핫 여자몸무게라고 생각을 못할 무게이긴 하죠 (긁적) 응원감사합니다! 앞으로도 화이팅할게여 아자아자!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.44 stk01123
    작성일
    16.08.11 22:26
    No. 53

    78??전혀그래안보이는데요??

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 22:44
    No. 54

    캬 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.85 백수마적
    작성일
    16.08.11 23:06
    No. 55

    정말 78인가 싶은데요? 사진을 잘 찍으셔서 그런건가요, 아님 살의 밀도가 다르신가 싶기도 하고 ㅎㅎ
    전 70kg를 왔다갔다 하는데 살이 잘 안쪄서... 그래도 배는 조금씩 앞으로 나오네요.
    근육으로 5-6kg 정도를 찌우고는 싶은데 운동은 정말 싫어해서 앞으로도 기약이 없습니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 히나(NEW)
    작성일
    16.08.11 23:17
    No. 56

    넵 사진을 엄청나게 잘 찍었습니다! ㅋㅋㅋㅋ 살이 잘 안찌다니 부러워요! ㅎㅎㅎ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.74 서완
    작성일
    16.08.12 09:43
    No. 57

    엥? 78kg???? 어딜 봐서 78 인가요. 눈에 이상이 있나(비비적~비비적!)

    찬성: 0 | 반대: 0

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