초반에 빨리 달려 나가세요.....
1.6킬로면 200미터 운동장으로 대략 8바퀴정도 됩니다
후반에 전력질주는 보통 힘들어요
그러니 초반에 달릴수 있을 만큼 최대한 달려서
시간이나 거리 확보후에 체력 안배를 위주로 달리시는게 제일 무난합니다
그리고 미리미리 연습을 해두는게 좋겠죠
경공이면 됩니다. 뛰기전에 위님 말씀처럼 소주천 한번 하시고~
몸의 기를 위쪽으로 모은 다음 뛰세요~(아래쪽으로 모으면
천근추래요~~-_-;;;)그렇게 두바퀴 뛰신다음 힘드시면 걷다가...
-_-;;;;;;;;;;;;;;;;;
1600m는 뛰고나면 허무합니다... 솔직히.. 그냥 오기로.....
뛰고나면 죽을 것 같지만 딱 5분만 앉아서 쉬시면 싹 가시고
아싸 빨리 뛰었다..라는 생각이 듭니다. 죽어라 뛰어도 안 죽습니다.
걱정마시고 열라 뛰시길.
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