우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
옳은 말입니다.
다만 화를 뱉어낼 때 대상을 정하고 뱉어내는 것은 상대방에게 상처를 입히기 쉽고, 그 상처는 다시 자신에게 돌아오는 법입니다.
굳이 타인에게 화내지 않더라도, 홀로 감정을 뱉는 훈련을 하면 감정 해소가 가능합니다. 그저 쌓인 화에 집중하고 입으로 뱉어낸다 상상하며 호흡을 고르는 것으로도 가능하고, 혹은 단전으로 화기를 내리는 방법도 있습니다.
물론 스스로의 권리를 찾기 위해 화를 내는 것은 필요합니다. 세상엔 화를 내지 않으면 자신이 남에게 고통을 준다는 것조차 인지하지 못하는 사람이 많으니까요.
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