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영양제 보다는 천연식품 쪽을 찾아 보시는게 좋았을 거 같네요. 예를 들어 종합비타민제 보다는 아몬드 한줌이 더 좋죠.

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빅뱅이론에서 명언이 나오더군요.

인간의 영양 섭취율은 지극히 낮아서, 비싼 오줌을 만들뿐이지.

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ㅋㅋ 영양제 사신다면 영양제를 추천해드리는 게 좋지 않을까요...

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아이허브?

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인터넷 영양제 90프로가 가짜라는 뉴스기사를 최근에 본 적이 있습니다.

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제가 먹고 있는 거 추천해 드립니다.
스마타민이라고 검색하시면 나오는 사이트에 들어가시면 [세트]블루1+쿨1 세트가 있는데 이거 먹고 덕을 많이 봤죠. 우리나라에서 파는 영양제 중에 가장 합리적인 성분과 질인 것 같습니다.
가성비도 물론 좋구요.
이것 보다 좋은 건 해외 직구를 하셔야 할 겁니다.

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저도 마그네슘하고 칼슘영양제를 옥션에서 사서 먹고 있습니다.
한국쪽 영양제면 누가 들어도 알만한 큰회사 것을 사시고, 미국에서 수입한 거면 어느 회사거나 괜찮을 겁니다. 미국쪽은 워낙 식약청에서 빡시게 검사를 해서 믿고 먹을 수 있을 겁니다.

전 마그네슘은 녹십x 것을 먹고 있고, 칼슘은 미국쪽 것을 먹고 있습니다.

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마그네슘과 칼슘은 같이 복용하면 안됩니다. 복용할 경우 시간 텀을 충분히 쥬셔야 합니다. 캼슘제 말고도 우유나 굴등을 섭추하실경우 시간 텀을 두시기 바랍니다.

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