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강호정담

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프로틴쉐이크 추천받습니다

Comment ' 5

  • 작성자
    Lv.80 크라카차차
    작성일
    22.03.23 02:21
    No. 1

    여기에 몇이나 들어온다고...네이X나 구X 또는 유튜X에서 찾아보는게 빨라요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.75 피노키오00
    작성일
    22.03.23 14:19
    No. 2

    광고가 너무 많아서요 카페가입은 귀찮고..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.36 so*****
    작성일
    22.03.23 10:47
    No. 3

    프로틴 먹고 운동하면 근육 커지나요?

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.75 피노키오00
    작성일
    22.03.23 14:23
    No. 4

    정확히는 운동하고나서 프로틴 먹어야죠 프로틴을 먹는 이유는 자연식으로 다 가져가기 어려운 부족한 단백질을 챙기기 위해서입니다! 몸만들때 체중 x2라고 생각하시면 편한데 70기준 140g먹어야 합니다 물론 사람마다 필요한 단백질 양은 조금씩 차이가 있죠 흔히 아시는 닭가슴살 100g에 단백질 20-25정도 있습니다 프로틴 쉐이크 한스쿱에 23-30가까이 있구요 결론은 자연식으로 다 챙기기 어려워서요

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 자손e
    작성일
    22.03.23 20:17
    No. 5

    성풍

    찬성: 0 | 반대: 0

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