우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
요리프로에서 늘 말하는 불맛..이 불맛이 실은 건강에 좋지 않다는 말과 같은데....늘 문제가 생기는 것은 자주 반복했을 때라 생각하므로, 탄맛이든 안 좋은 것들에 대해 지나치게 신경쓰기보다 자주 반복하지 않는쪽에 신경쓰는게 낫지 않나 싶습니다.
예를 들어 일반 적색육은 그냥 신경 안써도 될 정도의 수준이고, 가장 안좋은 고기는 삼겹살, 마블링 많은 소고기라 할 수 있겠죠. 그렇다고 안먹고 살기 보다는 내 돈 들여서는 사먹을 생각 말고 친구들 만날 때나 어떤 자리에서 먹게 되면...그냥 먹는거죠. 자주 반복하지 않도록 하는 부분만 신경쓴다면 말이죠.
오뎅 뿐 아니라 라면도 마찬가지로, 한번 뜨거운물에 살짝 넣었다가 빼는건 좋은 생각입니다. 가장 좋은 방법을 말씀드릴게요. 1. 생선, 육류, 견과류 등을 고르게 먹자. 어떤 방법을 쓰던지 일단 치우치지 않는게 좋다. 2. 물을 많이 마시자. 하루 2리터 이상! 이상입니다. 해독주스가 한때 인기였죠? 뭐하러 그런 쓸데 없는 짓을 하는지 모르죠. 귀찮기만 하고요. 음식 먹을 때 그냥 제철 채소 잘 넣어 먹고, 제철과일 종종 먹어주고.....핵심은 물을 잘 먹어주면 해독 잘 됩니다. 해독주스보다 물이 훨씬 좋은 선택이라는 말이죠.
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