퀵바

강호정담

우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.

회원가입

하루에 두끼만 먹으니까 배가 쏙 들어가네요.

Comment ' 9

  • 작성자
    Lv.39 Snowsky
    작성일
    21.12.30 21:34
    No. 1

    그렇게 굶다가 다시 3끼 먹으면 원래대로 살쪄요 ㅋㅋㅋ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.99 곽일산
    작성일
    21.12.30 21:42
    No. 2

    세끼를 다시 먹으면 살이 다시 찌겠죠. 다만 지금의 몸의 건강이 별로
    좋은 것 같지 않아서 해보고 있습니다.공복시간에 운동을 하니 더 좋은
    느낌이 들기도 하네요. 과격한 운동보다는 절운동을 하루에 조금씩 합니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.39 Snowsky
    작성일
    21.12.30 21:46
    No. 3

    잘 선택하셨습니다. 저도 내일부터 한 일주일간 거의 굶어야겠네요 ㅎㅎ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.55 무정호
    작성일
    21.12.31 00:04
    No. 4

    선생님 그 절운동 칼로리 소모가 엄청 납니다요! 한끼 줄인것과 절운동 계속 하시면 쭉쭉 빠질겁니다요!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.66 ck*****
    작성일
    21.12.30 23:01
    No. 5

    세끼 먹는건 일상생활하고 연관이 높죠.
    요즘은 따뜻한 방이나 사무실등등에서 편한하게?일하다보면.
    그만큼 칼로리 소모?가 안되는 경우도 많고 스트레스 받다보면.
    몸의 균형이 많이 무너지죠..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.75 흔들릴때한잔
    작성일
    21.12.31 01:52
    No. 6

    간헐적단식 하시는거네요

    술 안드시면 배 들어가는건 그방법이

    최고입니다 제가 몇년째 그렇게 관리중인데

    단점은 엄청난 요요 ㅋ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.55 후츠파
    작성일
    21.12.31 09:38
    No. 7

    하루 두끼 먹는데 몸무게가 세자리수.....

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.42 똥퀴레이
    작성일
    21.12.31 10:10
    No. 8

    탄수화물 섭취량을 줄이는것도 좋다고 들었습니다. 육류만 먹으면 살 안 찌다고요. 지방이 많은 육류는 잘 모르겠습니다만, 육류섭취를 하면 포만감이 상당해서 다른음식에 손이 덜 가긴 하더라구요.

    찬성: 1 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.81 암혼
    작성일
    21.12.31 15:45
    No. 9

    운동을 생활화 하는게 가장 좋습니다. 저는 서른 중후반에 주에 1~2회 술 마시고 평일은 하루 세끼 다 먹으며 간식도 먹지만 체지방율 14% 유지합니다. 정도가 답입니다.

    찬성: 0 | 반대: 0

댓글쓰기
0 / 3000
회원가입 목록

신고 사유를 선택하세요.
장난 또는 허위 신고시 불이익을 받을 수 있으며,
작품 신고의 경우 저작권자에게 익명으로 신고 내용이
전달될 수 있습니다.

신고
@genre @title
> @subject @time