우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
인간은 하루3시간 숙면이면 충분하다는 연구결과가 있습니다.
3시간 숙면이라니... 잔다고 바로 숙면드는건 아니다라며 4시간 수면법, 4시간반 수면법 등등 시리즈들이 나왔지만요
돈을 좀 많이 들이면 하루 3시간 수면으로 뇌기능이 좋아지는 경우도 있습니다. 불면증일때 스포츠 마사지 받으면 아픔을 느끼기보다 강제 이완되면서 숙면취하게 되는데, 받고나면 개운합니다.. (효과는 며칠안갑니다만.... 돈만 많으면...)
20살에 그 주장을 듣고 15년을 4시간수면했는데,
지금 너무 힘드네요.. ㅋ 3일 철야해도 밤샘PC방 가능한 체력인데 올해는 12시전에 안자면 다음날이 힘드네요 ㅋ
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